Orvos Válaszol

Táplálékallergiák, speciális étrendek kategória

Étkezési tanács !Felső határon van a hugysav értékem .A tejet nem fogyaszthatom (ételintolarencia vizsgálat. .)

mivel pótolhatom a fehérjét ? Kis refluxom is van .kis túlsúllyal is rendelkezem .koleszterinem is felső határ felett van .

diétaim ellenére a fenti a helyzet .

teniszezem ,és szobakereparozom .

alkoholt nem iszom .

nem dohányzom .

gyogyszert nem szeretnék szedni .Köszönettel vennem a tanácsokat 

zsiregetes céljából fahéjjal iszom a kávét .( ez jó lehet ?) 

mi a véleménye az alga tablettarol ?

64 éves nő vagyok .

 

 

 

 

Válasz:

Kedves Kérdező! Emelkedett se.Húgysav szint esetén legfeljebb napi 300mg purinbevitel ajánlott, melybe húsfélékből csak igen csekély mennyiség fér bele. A vér húgysav szintjét leginkább a magas purintartalmú zsíros húsok és húskészítmények (szalonnafélék, tepertő, kolbász-szalámifélék) a halak, tenger gyümölcsei emelik. Nem elhanyagolható a hüvelyesek és olajos magvak purintartalma sem. A napi purinbevitel csökkentésének egyik hatékony módja, ha a három főétkezés közül csak az egyik részeként fogyaszt húst húsfélét és az esetben is az alacsony zsírtartalmúakat fogyasztja. A többi főétkezésre teljes értékű fehérjeforrásként ajánlom a tojás és a zsírszegény tej és tejtermékek fogyasztását, melyek nem emelik a húgysavszintet. IgG alapú Ételintolerancia vizsgálat eredménye alapján (amennyiben tünetei vannak) étrendi kizárás csak átmenetileg szükséges, majd a pozitivitást mutató élelmiszer fokozatosan visszavezethető az étrendbe. Tehát nem kell élethosszig tartó tejmentes diétát tartani. Remélem tudtam segíteni.

Tegye fel a kérdését!

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!