Orvos Válaszol

Egészséges életmód, mozgás kategória

Bányai Csaba

Bányai Csaba (személyi edző, rekreációs szakértő) válasza
a Izomláz kezelése szauna segítségével kérdésre

Izomláz kezelése szauna segítségével

Bizonyos szakmai írások nem javasolják az izomláz kezelésére a szaunát, mert felerősödnek a gyulladások hatásai. Ez a cikk egyértelműen javasolja. Mi a teendő?

Válasz:

Tisztelt Kérdező! A szauna jól tud esni a fáradt testnek, de ha maximális vagy szubmaximális terhelésnek tesszük ki a szervezetet, nem jó, ha a keringést a szaunázás hatására folyamatosan magasabb intenzitásnak tesszük ki. A szívnek megnövekedett terhelése van itt, és ezáltal a vér oxigénigénye is nagyobb lesz. Ebben a közegben nem tud megfelelő, oxigénnel dús vért szállítani az érrendszerünk és nem tud regenerálódni a szervezet. Ha kisebb intenzitású mozgást végeztünk bátran beülhetünk, nagyobb terhelés után közvetlenül nem ajánlott. A gyulladásban lévő szervezetnek, általános ajánlásban, a keringésfokozás nem javasolt. Üdvözlettel: Bányai Csaba

Hasonló kérdések

Érzéketlen nagylábujj

Kedves Levélíró! Milgamma nevű idegregenerációt segítő tabletta szedését javasolnám, ez recept nélkül is kiváltható a patikában. Ha ennek ellenére ...

Megnézem a a választ

Bőrkiütés

Kedves Kérdező! Nem kell aggódni. Az erek kitágulása okozza, nincs rá kezelés. Üdvözlettel: dr. Vass Ilona www.borgyogyaszat.hu

Megnézem a a választ

Mi történt a bőrömmel? Mit tehetek ellene?

Kedves Kérdező! Véleményem szerint is híznia kellene.Lehet, hogy a hirtelen fogyás okozza ezeket a tüneteket. Fontos lenne a megfelelő vitamin és ásvá...

Megnézem a a választ

Terig@t-online.hu Gál Sándorné Kaposvár, Csalogány u. 37/

Ezek nem izületi, reumás eredetű tünetek, hanem keringési zavarok, részben szivgyengeség, részben visszeres eredetüek, illetve a vádligörcs folyadék-e...

Megnézem a a választ

A nemi szerv érrendszerének állapotát milyen vizsgálattal lehet felmérni?

Kedves Kérdező! Panaszai hátterében merevedési elégtelenség áll, melynek kivizsgálása nem az érrendszer állapotának vizsgálatával kezdődik. Javasolt ...

Megnézem a a választ

Tegye fel a kérdését!

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!