Orvos Válaszol

Mozgásszervi betegségek kategória

Dr. László Gábor

Dr. László Gábor (reumatológus és fizioterápiás főorvos) válasza
a Külboka kérdésre

Külboka

Tisztelt Doktor Úr / Doktornő!

Nagyjából javuló bokaszalag szalakadáaom van. Azonban a külboka alatti terúleten néha szurkál, egészen a farizomig érzem. Külboka alatt lévő ín jobban kilátszósik, mint a jobb oldali. Sokkal láthatóbb, kitapinthatóbb, keményebb. Kontroll alapján 3 fokos a megnyíláa, enyhe megnyúlás. Amennyiben porcsérúlés, túlterhelés vagy íngyulladás áll fenn, mr vizsgálat kimutatná? Esetleg lehet a szinte semmi mozgás utáni hirtelen terheléstől is lehet ilyen panasz? Kaptam tornagyakorlatokat is. 

Segítségét köszönöm.

Válasz:

Kedves Cseh Ildikó! A rendszeres torna sokat számít, de a fokozatosság hiánya mindent tönkretehet. Időlegesen a pihentetés is szóba jön. Ha nagyon fáj, néhány napra kinezio tape használata segíthet (nézze meg a neten). De nem a rögzítés, hanem fokozatosan, egyre jobban terhelő torna segíthet. Fontos a jól tartó, biztonságos cipő (sportcipők!). Az érintett bokája később is sérülékeny lehet, nagyobb terheléskor tape, vagy bokagumizokni viselése javasolt. Tisztelettel dr. László Gábor

Tegye fel a kérdését!

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!