Orvos Válaszol

Mozgásszervi betegségek kategória

Szabó Klára

Szabó Klára (gyógytornász, humánkineziológus) válasza
a Lábfájás kérdésre

Lábfájás

Kedves Doktor Úr/Nő! 41 éves, fizikai munkát végző férfi vagyok. Bal lábam deréktól a talpamig fáj, főleg ülés közben érzem, 20-30 perc után mert elég kellemetlen. Háziorvosom elküldött lumbalis gerinc, kétirányú és medence AP felvételre küldött, aminek az eredménye a következő: "A lumbalis lordosis íve csökkent, a sacrum dőlésszöge megtartott. Érdemi spondylosis vagy kisizületi arthrosis nem ábrázolódik. Az intervertebralis rések nem szűkebbek. Mindkét oldalon a csípőízületekben kezdődő arthrosis figyelhető meg. Az ízületi rések nem szűkebbek. A terhelési felszíneken minimális meszes felrakódás figyelhető meg." Ezekután orvosom felírt egy Xilox kúrát, de a fádalom még most sem múlt el. A reumatológiára van időpontom, de sajnos csak nyáron kerülök sorra. Kérdésem az lenne, hogy mit tegyek addig is, hogy enyhüljön a fájdalom, és hogy a sport (pl.: futás) nem tesz-e neki rosszabbat? Esetleg érdemes lenne valami tornát végezni? Köszönöm szíves válaszát.

Válasz:

Kedves László! A lelete alapján különösebb problémája nincs a gerincének, viszont az ellapult lordosis arra utal, az ülés során maga alá húzza a medencéjét és hanyagul ül. Ezért a vérellátás valóban gyérülhet a csípőizületek tájékán, így a kopás előidézhető. A helyes testtartás beállítása lenne a cél, a törzsizmok erősítése, a csípő körüli izmok rugalmasítása. Mindezeket egy gyógytornász segítségével meg tudja tanulni, s a bal lábába sugárzó fájdalom jó esélyekkel alább fog hagyni. Amivel még kiegészítheti a tornát, hogy gimnasztikai labdán ül (akár a munkahelyén is), eleinte egy óra labda - egy óra széken ülés és így ébren tudja tartani a törzs izmait, amivel máris jobb állapotba kerülhetnek az alsó végtagok. Labda helyett használhat egyensúlypárnát (Dynair) is a székre téve. A futás alapvetően nagyon jól kondicionálja a testet, de problémát nem old meg, főleg féloldali érintettség esetén. Előbb vizsgáltassa meg magát egy gyógytornásszal, tornázzon. Ha javulnak a tünetek, fusson. A Xilox kúrát személy szerint nem ajánlom, ezt Ön anélkül is meg tudja oldani. Ráér gyógyszerezni magát később. Önnek nem átmeneti megoldásra van szüksége (amit a gyógyszer nyújt), hanem véglegesre. Üdvözlettel, Szabó Klára, gyógytornász

Hasonló kérdések

Izommerevség?

Üdvözlöm, Kérdése a nyitott kérdéseknél volt, s mivel úgy látom a Doktor Úr jelenleg nem tud válaszolni, így remélem, hogy az Én válaszom is elege...

Megnézem a a választ

Éjszakai lábfájdalom

Tisztelt Kérdező! Fájdalmait akár a gerince is okozhatja sok más probléma mellett. Pontosabb választ csupán a levele alapján nem tudok adni, javaslo...

Megnézem a a választ

Lábfájdalom

Tisztelt Kérdező! Lehet, hogy elírták az oldalt és valójában jobb oldali gerinc sérvet (discus herniat) kellett volna írniuk. Az idegsebész megnézt...

Megnézem a a választ

Váll

A válltáji fájdalom lehet helyi, tehát magának a vállnak a betegsége, sérülése, gyulladása, stb okból és lehet odasugárzó, máshonnan- számos helyről. ...

Megnézem a a választ

Csípőfájdalom

Kedves kérdező! Javaslom, hogy vizsgálja meg az ágyat, matracot, hogy nem túl puha, vagy nem túl kemény-e, megfelelő-e a párna. Ha ez nem oldja meg a ...

Megnézem a a választ

Tegye fel a kérdését!

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!