Orvos Válaszol

Egészséges életmód, mozgás kategória

Mit lehet, mit nem, ha gerincsérvünk van...

Kivizsgálás előtt álló vagyok, gerincsérv gyanús. Derekam akkor fáj, ha állok, sétálok, futok. Guggolás, ülés, ami hirtelen segíteni tud. Ha nem fáj, mindent tudok csinálni. Egy éve életem része lett a testedzés, amit semmiképp nem szeretnék abbahagyni. Azt bírom is szerencsére. 3 műszakban dolgozom gyárban, ahol villanymotorokat szerelünk, így sokat, néha elég nehezeket kell emelni, álló munka első sorban. Ott is gyakran elkap a fájdalom, és guggolnom kell pár percet, mert nem tudok dolgozni... De ugyanez van, ha vásárolni megyünk: a derekam elkezd fájni, nyilall a lábamba lefelé és szinte elgyengül mindenem. A kérdésem, hogy ha diagnosztizálták a gerincsérvet, amire a háziorvos is gyanakszik, edzhetek-e, nem ártok vele? Ez az egyetlen örömem az életben. Nem volt megnyugtató a doktornőnk válasza, mert azt mondta, ha be is bizonyosodik, akkor sem lehet sok mindent tenni... Ő is fájdalomcsillapítót, izomlazítót, kenőcsöt írt fel. Szeretném, ha megnyugtatna, hogy edzésemmel nem ártok, és nem kell abbahagynom. Egy éve rendszeresen edzek, tudatosan, heti 4-5 zóna edzés, súlyzós, kardió, intervall (Péntek Enikő), viszonylag egészségesen is táplálkozom. 43 éves leszek. Az edzés elhagyása a legnagyobb félelmem... Szerencsére akkor semmim nem fáj. Olvastam róla, hogy attól függ, hogy kinek mikor fáj, hogy milyen ideget nyom. Várom válaszát, köszönettel: Teodóra. Hibákért elnézést, de telefonról tudtam írni, és így nehezebb.

Válasz:

Üdvözlöm! Megmondani, hogy az Ön esetében mi lesz javasolt, és mi nem, nagyon nehéz. Ez függ attól pl., hogy milyen mértékű a sérv, vagy hol helyezkedik el. Az edzést elképzelhető, hogy egy kis időre fel kell váltania a gyógytornának, illetve egyéb gyógyászati kezelésnek. A lehetőségeit és a rehabilitációt a kezelőorvosa, egészen pontosan az ideggyógyász (neurológus) fogja felvázolni a leletek, vizsgálati eredmények alapján. Mindenképp kérdezzen rá, ha nem önmagától nem adna felvilágosítást. Jobbulást! Juszkó Viola Gyógymasszőr

Hasonló kérdések

Váll

A válltáji fájdalom lehet helyi, tehát magának a vállnak a betegsége, sérülése, gyulladása, stb okból és lehet odasugárzó, máshonnan- számos helyről. ...

Megnézem a a választ

Csípőfájdalom

Kedves kérdező! Javaslom, hogy vizsgálja meg az ágyat, matracot, hogy nem túl puha, vagy nem túl kemény-e, megfelelő-e a párna. Ha ez nem oldja meg a ...

Megnézem a a választ

Térdsérülés

Feltehetően csupán megerőltetésről van szó, jegelés, kenőcs, ha további pár nap mulva nem múlik, akkor reuma ellenes gyógyszer, ha duzzadtság, elakadá...

Megnézem a a választ

Térdsérülés

Kedves Érdeklődő! Néhány kérdésem lenne. Ha egy tizes skálán kéne elhelyeznie, mit mondana a fájdalom erősségére? Nyugalomban is vannak panaszai? Re...

Megnézem a a választ

Csípőfájdalom.

Kedves Hölgyem! Sajnos van ilyen fajta csípőfolyamat, ami éjjeli fájdalmat okozhat. Krónikus izületi károsodás akut gyulladásos fellángolásokkal. A te...

Megnézem a a választ

Tegye fel a kérdését!

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!