Orvos Válaszol

Egészséges életmód, mozgás kategória

Farkasdi Edina

Farkasdi Edina (dietetikus, personal trainer) válasza
a Nyitott gerinc kérdésre

Nyitott gerinc

Jó napot!

Nyitott gerincem van és elég gyakran fáj.
Gyerekkorom óta sportolok és eljutottam odáig, hogy fel kellett hagynom a megterhelőbb sportokkal.
Viszont a kérdésem az lenne, hogy milyen sportokat lehet csinálni, amivel nem terhelem a gerincemet? Vagy nem ajánlott semmit? Jelenleg focizok.

Válasz:

Kedves Kérdező!

Elsősorban olyan gyakorlatokat kell választania, amiben nincs becsapódás, a gerincet nem éri függőleges irányú hirtelen terhelés. Így a futás és a labdajátékok sem ajánlhatók. Helyette a háttámlás kerékpár a legjobb választás vagy az ellipszistréner.

Farkasdi Edina

Hasonló kérdések

Szükseges-e műtet ha a következő diagnózisom van

Tisztelt Kérdező! Mivel ennek a betegségnek sokféle súlyossági fokozata van, a levele alapján nem tudok tanácsot adni Önnek. Hogy műtét szükséges-e, ...

Megnézem a a választ

Terhesség alatti gyógyszerszedés

Kedves Hölgyem! Nekünk szülészeknek az a feladatunk,hogy a családok kérését anyai-magzati egészségvédelmi szempontból megoldjuk és azt teljesítsük.A ...

Megnézem a a választ

Nyitott csigolya

Tisztelt Kérdező! Először is engedje meg, hogy gratuláljak Önnek gyermekéhez! Ebben a helyzetben előfordulhatnak ilyen panaszok nyitott csigolya nél...

Megnézem a a választ

Genetikai tanácsadás

Tisztelt Asszonyom! Minden megyei szintű kórházban van ingyenes genetikai tanácsadás. A nyitott gerinc ismétlődési kockázata egyébként 2-4% (a súlyos...

Megnézem a a választ

Spina bifida

Tisztelt Kérdező! Ha spina bifida occultája van, vagyis panasz nélkül mellékleletként fedeztek fel egy kisméretű csigolyaív záródási rendellenesség...

Megnézem a a választ

Tegye fel a kérdését!

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!