Orvos Válaszol

Pánikbetegség, szorongás, stressz kategória

Bimbó Melinda

Bimbó Melinda (klinikai szakpszichológus) válasza
a Szorongás? kérdésre

Szorongás?

Tisztelt Doktor úr/Doktor nő!

Egy hónapja rosszulléteim vannak, az elején egész naposak voltak, négy nap után kórházba is kerültem mert mentőt hívott hozzám barátnőm, nyomott a mellkasom gyenge voltam rossz közérzetem volt, izzadt a tenyerem közben fáztam. Nem mindig tudom körülírni pontosan mit érzek... A kórházban nem találtak semmi szervi problémát, azt mondta a főorvos asszony hogy pszichoszomatikus betegségem van, így jön ki a stressz rajtam szervi tünetekkel. Most már körülbelül két hete valamivel jobb lett, de van hogy így is egész nap kitart a rosszullét, van hogy csak délelőtt, és délutánra elmúlik. 5 kilót fogytam az utóbbi egy hónapban, ami nem gond, de nem tudok enni sem igazán, nincs étvágyam vagy pedig a rosszullét miatt nem megy. Utóbbi napokban az éjszakák rosszabbodtak, vagy óránként fél óránként felébredek, vagy hajnalban és egész reggelig nem tudok elaludni. Egyedül nevelek két kicsi gyermeket 6 és 2 évesek, velük sem tudok úgy foglalkozni ahogy szeretnék az állandó fáradság miatt, ha meg a rosszullétekkel párosul akkor nagyon rossz a helyzet. Félek nehogy elveszítsem őket. Pánikrohamot nem vettem magamon észre, bár gyakran van olyan érzésem mintha a torkomat szorítaná valaki. A férjemmel válófélben vagyunk, eléggé stresszes volt január óta az életem, mióta elköltözött jól éreztem magam nagyon a gyermekeimmel, nyugalom volt együtt voltunk nem volt stressz forrás. Mégis ilyen helyzetbe kerültem, mi lehet ez? Egy hét múlva megyek pszichiáterhez, remélem tud segíteni ezen mert egyre nehezebben bírom, néha fura gondolatok futnak át az agyamon de a két kicsi miatt muszáj kitartanom. A reggeli ébredéseim, ha fel kell kelni az ágyból, a legrosszabbak. Pedig muszáj mert a gyerekeket oviba és bölcsődébe kell vinnem. Neurexan gyógynövényes nyugtatót szedek körülbelül két hete, napi 3x2-t, nem érzem hogy annyira hatha, egy két nap jó utána egy kettő megint szenvedés. Citromfű teát iszok néha lefekvés előtt, orbáncfű teát nem mertem mert néhol írnak mellékhatásokat nyugtató gyógyszerekkel szemben, ha együtt fogyasztjuk. Elkezdtem ezenkívül jógázni hetente többször ha úgy van időm és erőm naponta is. Kérem segítsen, meg lehet ebből gyógyulni? Mennyi az esély a teljes gyógyulásra? Kell vajon szintetikus gyógyszert szednem? Őszintén a gyógyszerektől nagyon félek főleg az ilyesmitől.

Nagyon köszönöm a válaszát

Tisztelettel! 

Válasz:

Kedves Kérdező, nagyon jól teszi, hogy elmegy pszichiáterhez. Ez is fontos, hogy a kórházban kivizsgálták, és nem találtak szomatikus okot a panaszai mögött. A leírtak alapján Ön nagyon szoronghat, és épp egy magánéleti válságból kecmereg ki. Érdemes tájékozódni, hogy a pszichiáter gyógyszerfelíráson túl pszichoterápiát tud-e nyújtani. Ha nem, keressen mellé egy pszichológust. Jó volna, ha lehetne beszélgetni erről a házassági krízisről, erről a veszteségről, ami most Önt éri, és arról, hogy az életének a következő, most nyíló fejezetét Ön hogyan képzeli el: mit szeretne, mitől szorong. A jóga nagyon jó! Ha van kapacitása, relaxálni is megtanulhat. MInden jót kívánok! BM

Tegye fel a kérdését!

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!