Orvos Válaszol

Mozgásszervi betegségek kategória

Regős Ágota

Regős Ágota (gyógytornász) válasza
a Térd/ízületek porclágyulás kérdésre

Térd/ízületek porclágyulás

Tisztelt Viola! Néhány hónapja mindkét térdemben térdkalács porclágyulást diagnosztizáltak, azóta nagyjából betartok minden előírást, és valamennyire javult is már a helyzet, viszont van egy olyan gondom, hogy még jelenleg is kb 15 perc séta után elkezdenek feszülni a lábaim hátsó izmai/ízületei, tehát vádli, térdhajlat, és legfőképpen a combom. Próbálkoztam nyújtással, de attól érdekes módon csak rosszabb lett(bár lehet, hogy nem megfelelően csináltam), illetve kaptam olyan tanácsot is, hogy erősítsem a combizmaimat, de azt elég nehéz úgy, hogy nem nagyon terhelhetem még a térdeimet. Szóval a kérdésem az, hogy mitévő legyek? :) Előre is köszönöm a választ: Péter

Válasz:

Tisztelt kérdező! Valóban előfordulhat, hogy egy izom gyengesége miatt a vele ellentétes működésű izomzat fokozott görcskészséggel reagál. Valóban az erősítés segíthet ilyenkor, amire minden stádiumban van mód. Javaslom, hogy keressen fel egy gyógytornászt, aki az Ön állapotának, aktuális izomegyensúlyának megfelelő gyakorlatsort állít majd össze! (Sajnos ebben látatlanban, távolból nem tudok az Ön segítségére lenni!) Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota

Hasonló kérdések

Térd

Porcregeneráló szert szedjen.

Megnézem a a választ

Porckopás porcleválás

Kedves Levélíró! Javaslom, hogy keressen fel egy térdsebész specialistát, hogy pontosan kiderülhessen, mi is pontosan az ok, és hogyan lehet gyógyíta...

Megnézem a a választ

Porclágyulás

Kedves Levélíró! Mindig a kezelés típusától függ a gyógyulási időszak is. Ha három hónapnyi gyógyszerszedés mellett sincs igazi javulás, azt tanácsol...

Megnézem a a választ

Térdfájdalom

Ezek a kezdődő porckopás tipusos tünetei.

Megnézem a a választ

Térdfájás

Tisztelt Kérdező! Az ízület, vagy porckopás gyakorlatilag ugyanazt jelenti. Annak eldöntésében, hogy van-e ilyen folyamat a térdében, csak egy rtg vi...

Megnézem a a választ

Tegye fel a kérdését!

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!