Orvos Válaszol

Mozgásszervi betegségek kategória

Regős Ágota

Regős Ágota (gyógytornász) válasza
a Térdsérülés kérdésre

Térdsérülés

Kedves Regős Ágota! 2 napja kimentem futni és estére térdfájdalom jelentkezett, a bal térdem külső felén. Először csak lefelé lépcsőzéskor, majd másnap már séta közben is fájdalom jelentkezett. Mikor érdemes orvoshoz fordulni vele? Hány nap alatt múlhat el magától, ha csak egyszerű megterhelésről, húzódásról van szó? Válaszát előre is köszönöm.

Válasz:

Kedves Érdeklődő! Néhány kérdésem lenne. Ha egy tizes skálán kéne elhelyeznie, mit mondana a fájdalom erősségére? Nyugalomban is vannak panaszai? Rendszeresen szokott futni, vagy most kezdte? Érte valami sérülés, rándulás futás közben, hogy húzódásra is gondol? Történt már ilyesmi régebben is Önnel? Milyen cipőben fut? Ha nem túl erősek a fájdalmai, néhány napig még nem szükséges orvoshoz fordulnia, de ha válaszol a kérdéseimre, talán többet tudok mondani. Üdvözlettel: Regős Ágota

További válaszok:

A kérdező válasza:

Kedves Regős Ágota!
Egy tizes skálán 5-6-ost mondanék.
Nyugalomban nincsen panaszom, séta illetve lépcsőzés (inkább csak lefelé) közben igen kellemetlen. Idén most mentem ki futni először (terepen), futás végén éreztem, hogy megterheltem a térdemet, megfájdult. Sajnos nem megfelelő cipőben futottam, azóta vettem egy terep futócipőt. Azon az oldalon korábban a bokám szalagja sérült, de ennek már 4-5 éve.
Köszönöm segítségét.

anonim felhasználó válasza:

Kedves topiknyitó és Ágota!

Fura érzés amikor az ember a saját panaszát látja leírva szinte szóról szóra. Múlt héten voltam futni és utána (leginkább a hegyről lefelé szakaszon) a bal térd külső oldalán jelentkezett erős fájdalom (6-7-es). Korábban is volt már hasonló ezért egy térdszorítót is beszereztem de úgy látszik az nem volt elég. Kb 2 nap elteltével múlt el a fájdalom de addig a hossztengelytől kifelé irányú legapróbb mozdulatok is rettenetesen fájtak. Viszonylag rendszeresen (terep)futok és sajnálnám, ha a térdprobléma miatt kellene abbahagynom.
Kedves Ágota kíváncsian várom a válaszát.

Regős Ágota további válasza:

Kedves érdeklődők!
Néhány napig, egy hétig nem kell orvoshoz fordulni, ajánlatos egy kicsit pihenni, jegelni, kímélni a térdet. Ha a fájdalom intenzitása csökken, a teljes gyógyulásig nem javasolt újra futni, csak ha a panaszok teljesen megszűntek, akkor is fokozatosan, jó minőségű cipőben. Ha a fájdalom nem csökken egy héten belül, fel kell keresni egy ortopéd szakorvost. Megoldást jelenthet egy ilyen területen dolgozó gyógytornász felkeresése is (az orvos után, az ő javaslatára), a comb izomzatának speciális erősítése, kineziotape használata és egyéb módszerek megszüntethetik a panaszokat.
Regős Ágota

anonim felhasználó válasza:

Dettó ugyan az a problémám nekem is (véletlenül akadtam erre a topikra), 10 km-t futottam, sajnos cipőváltás történt, egy olyan cipőre, aminek 0 a rugalmassága. Sajnos, a térdem megsínylette oldalt már fájt, másnap jobban. Bicegve járok, érzem, hogy feszül kicsit amikor behajlítom. Nem nagyon tudok testsúlyt ráterhelni, mert iszonyatosan fáj. Nyugalomban nincs gond, de néha van lüktetésféle. Most, kb. 5 nap után azért valamelyest enyhült, de még mindig bicegve tudok csak járni. Próbáltam Algoflex Dolo gélt és Fastum gélt , de nem használt sajnos. Hűsítő lóbalzsamba és a jegelésben még bízok. Lehet érdemes lenne orvoshoz fordulni vele?

Hasonló kérdések

Váll

A válltáji fájdalom lehet helyi, tehát magának a vállnak a betegsége, sérülése, gyulladása, stb okból és lehet odasugárzó, máshonnan- számos helyről. ...

Megnézem a a választ

Csípőfájdalom

Kedves kérdező! Javaslom, hogy vizsgálja meg az ágyat, matracot, hogy nem túl puha, vagy nem túl kemény-e, megfelelő-e a párna. Ha ez nem oldja meg a ...

Megnézem a a választ

Térdsérülés

Feltehetően csupán megerőltetésről van szó, jegelés, kenőcs, ha további pár nap mulva nem múlik, akkor reuma ellenes gyógyszer, ha duzzadtság, elakadá...

Megnézem a a választ

Csípőfájdalom.

Kedves Hölgyem! Sajnos van ilyen fajta csípőfolyamat, ami éjjeli fájdalmat okozhat. Krónikus izületi károsodás akut gyulladásos fellángolásokkal. A te...

Megnézem a a választ

Ínhüvely gyulladás?

Az inhüvelygyulladásra pár napig valamelyik reuma elleni krémet és a kézfejig érő fáslizást javasolok, a fáslit naponta többször lazitsa, cserélje, in...

Megnézem a a választ

Tegye fel a kérdését!

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!