Orvos Válaszol

Szakértői adatlap

Bihariné Erdei Evelin - dietetikus

Bihariné Erdei Evelin

10 kérdésre válaszolt

Kategóriái: táplálékallergiák, speciális étrendek, vitaminok, étrend-kiegészítők, egészséges táplálkozás, koleszterinproblémák, cukorbetegség

Szakterülete: cukorbetegség, egészséges táplálkozás, emésztési problémák, fogyókúra, hízókúra, Élelmezés-egészségügy, várandós táplálkozás, vitaminok, étrend-kiegészítők, koleszterinproblémák

Kérdezek tőle

Bemutatkozás

Szakképzett dietetikusként mindennapi munkám során elsősorban cukorbetegekkel, inzulin rezisztenciásokkal foglalkozom. Betegeim többsége elhízás túlsúly miatt fordul hozzám, valamint gyakran találkozom terhességi cukorbeteg kismamákkal és táplálék intoleranciásokkal. Manapság az interneten és a közösségi médiában rengeteg fals és áltudományos információ kering a táplálkozástudomány szakterületével kapcsolatban. Diplomás dietetikusként szeretnék tenni azért, hogy a lakosság szakmailag hiteles információkat kapjon ezen a fontos területen.

10 kérdésre válaszolt:

Bihariné Erdei Evelin dietetikus válasza

Diabétesz

Kedves Kati! Ahogyan előző válaszokban említettem, Önnek a terhelés eredmény alapján emelkedett éhgyomri vércukra van, ami a cukorbetegséget megelőző szénhidrátanyagcsere zavar. A gyógyszert kezelőorvosa utasítása szerint szedje, a Merkformin alacsony vércukorszintet nem fog okozni. A gyógyszer szedése mellett a megfelelő étrend a kezelés része, így ajánlom, mielőbb kérje dietetikus szakember segítségét. Dietetikusként én is szívesen segítek Önnek, személyesen Dunakeszin tudom Önt fogadni magánrendelésemen, melyre a 0620 478 7092 telefonszámon tud bejelentkezni. Üdvözlettel: Bihariné Erdei Evelin dietetikus

Megnézem a kérdést

Bihariné Erdei Evelin dietetikus válasza

Diabétesz

Kedves Kérdező! Az értékei alapján Ön nem cukorbeteg, de szénhidrát anyagcserezavara az van, hiszen az éhgyomri vércukoszintje emelkedett (ezt prediabétesznek, azon belül IFG-nek, vagyis emelkedett éhgyomri vércukornak nevezzük), ami a cukorbetegséget megelőző állapotot jelenti. Ebben az anyagcserehelyzetben nagy jelentősége van az étrendi kezelésnek az életmód terápia részeként a gyógyszer szedése mellett. Ebben nagyon szívesen segítek Önnek. Üdvözlettel: B.Erdei Evelin dietetikus

Megnézem a kérdést

Bihariné Erdei Evelin dietetikus válasza

Aranygyökér

Kedves Rita! Miért szeretne két egymással ellentétes hatású étrend kiegészítőt szedni egyidejűleg? Gyengítik egymás hatását, ezért én nem javasolnám. Az aranygökér kivonat energizáló, teljesítmény fokozó hatású, a citromfű ellenben nyugtató. Egy napon belül csak az egyiket alkalmazza, ellenkező esetben nem sok értelme lenne. Amennyiben a citromfű kapszulát alvás elősegítésére szeretné használni, úgy megteheti, ez esetben aznap ne vegyen be teljesítmény fokozó aranyvesszőt. Az is lehet, hogy annak elhagyása már önmagában elegendő arra a problémára, amire a citromfű kapszulát szeretné alkalmazni. Üdvözlettel: Bihariné Erdei Evelin

Megnézem a kérdést

Bihariné Erdei Evelin dietetikus válasza

Bélflóra hiány miatti diéta

Kedves Enikő! A bélflóra egyensúlyának támogatása megfelelő mennyiségű napi rostfogyasztással, és vegyes étrenddel biztosítható a leghatékonyabban. A probiotikus tejtermékek (joghurt, kefír) fogyasztásával pótolni tudja a hasznos baktériumokat, de egyidejűleg probiotikum készítmények alkalmazása is segíthet. Az élelmi rostok prebiotikumként funkcionálnak, vagyis a bélflóra baktériumainak tápanyagai, és hozzájárulnak annak variabilitásához. Fogyasszon napi szinten mind három főétkezésének részeként zöldséget, gabonafélék közül részesítse előnyben a magas rosttartalmú teljes kiőrlésű változatokat, fogyasszon napi rendszerességgel gyümölcsöt, és tejet, tejtermékeket. Utóbbiak esetében válassza a hozzáadott cukrot nem tartalmazóakat. Üdvözlettel: B.Erdei Evelin

Megnézem a kérdést

Bihariné Erdei Evelin dietetikus válasza

Inzulinrezisztencia

Kedves Kérdező! Vércukor terhelésre háziorvosa adhat beutalót, ami az éhgyomri és a 120 perces vércukor értékek vizsgálatát jelenti; az inzulinszintekért azonban fizetni kell. Amennyiben háziorvosa a vizsgálat eredménye alapján indokoltnak tartja, küldheti Önt endokrinológushoz. Üdvözlettel: Bihariné Erdei Evelin Dietetikus

Megnézem a kérdést

Bihariné Erdei Evelin dietetikus válasza

Cukorbetegség megelőzése

Kedves Szilvia! Szülés után legkorábban 6héttel egy ujabb OGTT vizsgálat elvégzése szükséges ahhoz, hogy meg lehessen állapítani az ön anyagcseréjének jelen állapotát- illetve azt, hogy fennáll-e még szénhidrát anyagcsere zavar. Ha a vizsgálat eredménye alapján Ön már nem cukorbeteg, és inzulin rezisztencia is kizárható, akkor nem kell szigorúan diétázni a továbbiakban. Mivel azonban fokozott hajlama van a 2-es típusú cukorbetegségre, ez esetben is ajánlott a terhesség alatti étrend alapszabályai szerint étkezni , mellyel elkerülheti a nemkívánatos súlygyarapodást. Ez alatt azt értem, hogy étkezzen továbbra is rendszeresen, napi 3-5 alkalommal, és részesítse előnyben a magas rosttartalmú pékárukat; fogyasszon minél több zöldséget, kerülje a magas cukortartalmú élelmiszereket. Szívesen segítek Önnek egy személyre a szabott étrend összeállításában a terheléses vizsgálat eredményén alapuló szakorvos javaslat alapján. Egészséges embernél a vércukor éhgyomorra 6,1mmol/ alatt van, evés után 2 órával 7,8mmol/l alatti. Üdvözlettel: Bihariné Erdei Evelin Dietetikus

Megnézem a kérdést

Bihariné Erdei Evelin dietetikus válasza

Étkezési tanács !Felső határon van a hugysav értékem .A tejet nem fogyaszthatom (ételintolarencia vizsgálat. .)

Kedves Kérdező! Emelkedett se.Húgysav szint esetén legfeljebb napi 300mg purinbevitel ajánlott, melybe húsfélékből csak igen csekély mennyiség fér bele. A vér húgysav szintjét leginkább a magas purintartalmú zsíros húsok és húskészítmények (szalonnafélék, tepertő, kolbász-szalámifélék) a halak, tenger gyümölcsei emelik. Nem elhanyagolható a hüvelyesek és olajos magvak purintartalma sem. A napi purinbevitel csökkentésének egyik hatékony módja, ha a három főétkezés közül csak az egyik részeként fogyaszt húst húsfélét és az esetben is az alacsony zsírtartalmúakat fogyasztja. A többi főétkezésre teljes értékű fehérjeforrásként ajánlom a tojás és a zsírszegény tej és tejtermékek fogyasztását, melyek nem emelik a húgysavszintet. IgG alapú Ételintolerancia vizsgálat eredménye alapján (amennyiben tünetei vannak) étrendi kizárás csak átmenetileg szükséges, majd a pozitivitást mutató élelmiszer fokozatosan visszavezethető az étrendbe. Tehát nem kell élethosszig tartó tejmentes diétát tartani. Remélem tudtam segíteni.

Megnézem a kérdést

Bihariné Erdei Evelin dietetikus válasza

Szeklet

Kedves Kérdező! A fekete színű széklet utalhat gyomor-bélrendszeri vérzésre, javaslom, mielőbb keresse fel háziorvosát! Ha kiderül mi áll panasza hátterében, szivesen segítek Önnek diéta ügyben. Üdvözlettel: Bihariné Erdei Evelin Dietetikus

Megnézem a kérdést

Bihariné Erdei Evelin dietetikus válasza

Vercukorszint - terhesseg

Kedves Kérdező! Mivel terhességének korai szakaszában van (az első 12 hét) így a 7,0mmol/l alatti vércukorérték éhgyomorra teljesen megfelelő. Üdvözlettel: B. Erdei Evelin Dietetikus

Megnézem a kérdést

Bihariné Erdei Evelin dietetikus válasza

Cukorbetegség

Kedves Kérdező! Cukorbeteg személyek esetében ha a vércukorszint 3,9mmol/l alá esik, az hipoglikémiának (alacsony vércukorszintnek) számít, melynek egyik jellemző tünete a remegés. Amennyiben az Ön párja cukorbeteg, több oka is lehet az alacsony vércukor kialakulásának, pl.: elégtelen szénhidrát bevitel, túl sok étkezési inzulin adagolása, az étkezés-inzulinadagolás időben nem megfelelő összehangolása, stb. Ha gyakran tapasztal hipoglikémiát, javaslom, mielőbb keresse fel diabetológus szakorvosát, aki beállítja az optimális gyógyszer/inzulin/szénhidrát adagot. Remélem tudtam segíteni. Üdv.: B.Erdei Evelin

Megnézem a kérdést

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!

Tegye fel a kérdését!