Orvos Válaszol

Szakértői adatlap

Regős Ágota - gyógytornász

Regős Ágota

157 kérdésre válaszolt

Kategóriái: egészséges életmód, mozgás, mozgásszervi betegségek

Szakterülete: egészséges életmód, mozgás, mozgásszervi betegségek

Kérdezek tőle

Bemutatkozás

Regős Ágota gyógytornász vagyok. 1993-ban végeztem az Egészségügyi Főiskola Gyógytornász szakán. A diploma kézhezvétele után az újpesti Árpád kórház baleseti sebészeti osztályán dolgoztam 2003-ig.  

Ezután az otthoni szakápolás területén helyezkedtem el, ahol betegeimet otthoni körülmények között segítettem hozzá a felépüléshez.

A főiskola elvégzése óta is igyekszem folyamatosan képezni magam, kiemelten az engem mindig is nagyon érdeklő gerincproblémák témakörére fókuszálva. Több igen hatásos kezelési módszert elsajátítva betegeimet személyre szóló kezelésben tudom részesíteni. Fontosnak tartom pácienseimet aktívan bevonni a terápiába, mivel tartós eredmény eléréséhez elengedhetetlen, hogy a beteg ne csak „elszenvedője” legyen a kezeléseknek. A terápia sikeressége a kölcsönös bizalomra és a közös munkára épül.

A kezeléseket Dél-Pesten igény szerint a beteg otthonában, a régión kívüli betegek esetében a XVIII. kerületi Szakrendelőben végzem, minden esetben előzetes telefonos egyeztetés alapján (20-555-71-08).

Honlap: www.mobilgyogytorna.hu 

157 kérdésre válaszolt:

Regős Ágota gyógytornász válasza

Bokaszalag húzódás

Tisztelt Kérdező! Ez valóban lassan gyógyuló sérülés, bár az egy év erős túlzás szerintem sima rándulás esetében. A bokarögzítő viselése testmozgáshoz jó ötlet, fontos a jó cipő is, bár nem tudom, mit sportol, így nehéz konkrétabb tanácsot adni. A bokarögzítőt kiválthatja kinezio-tape viselésével is, ez kényelmesebb, a cipőben is jobban elfér, azonban csak akkor, ha képzett szakember helyezi fel! A gyógyulást meggyorsíthatja, ha elmegy egy gyógytornászhoz legalább néhány alkalommal, így az állapotának megfelelő konkrét gyakorlatokat és tanácsokat is kaphat. A megfelelő, sporttevékenységéhez adaptált gyakorlatok segítik a teljes, fájdalmatlan mozgásterjedelem mielőbbi visszanyerését. Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Erős háti fájdalom

Tisztelt Kérdező! Véleményem szerint (bár látatlanban nehéz biztosat mondani), elsősorban a nagy mell okozhat ilyen panaszokat, de nem közvetlenül. Általában ez a gond együtt jár a testtartás megváltozásával, a helytelen tartás, kiegészülve sok üléssel vezet a fájdalmak, görcsök kialakulásához. A hátizomzat megerősítése önmagában nem elég, a tartásra tudatosan nagyon kell figyelni. Ez egy nagyon nehéz feladat, az ember néhány perc alatt megfeledkezik erről. Léteznek segédeszközök (vékony pántokkal a hátra helyezhető készülék, amely a tartás megváltozásakor sípoló hangot ad), amik a segítségére lehetnek. Kezdetben nem rögtön fogja érezni a javulást, de tartós testtartás változás esetén a panaszok megszűnnek. Ha van rá lehetősége, érdemes manuálterápiával kiegészíteni a kezelést! Tapasztalatom szerint ez általában segít, ha mégsem, szóba jöhet a mell műtéti úton történő kisebbítése is. A túlsúly jár egészségügyi kockázatokkal, de gerincpanaszokat önmagában nem okoz. Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Recsegő térd

Tisztelt Kérdező! Ha nincs fájdalma, nem kell felhagynia a mozgással. Így távolból nehéz bármit mondani, de elő szokott fordulni, hogy a combizom egyik része gyengébb a többihez képest, ez okozhat ilyen jellegű panaszokat. Ezt speciális gyógytornával lehet megoldani, de javaslom, hogy előbb keressen fel egy térdre specializálódott ortopéd sebészt, ő pontos diagnózist tudna adni Önnek. A röntgen bizonyos esetekben kevés, néha szükség van egyéb vizsgálatokra is. Valószínűleg nincs nagy baj, de ezek az apróbb elváltozások hosszú távon vezethetnek komolyabb problémákhoz is, ezért érdemes utánajárni! Sajnos tapasztalatom alapján a zöld kagyló és hasonló termékek egyáltalán nem segítenek az ízületi panaszokon. Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Könyök alatti fájdalom

Tisztelt Kérdező! Levele alapján pontos diagnózist mondani nem tudok, de könnyen elképzelhetőnek tartom, hogy például teniszkönyöke van. Ennek többféle kezelési lehetősége van, speciális torna, kinezio-tape, hogy csak a saját területemet említsem. A pihentetés, gyulladáscsökkentő krémek használata mellett szóba jöhet még borogatás, óvatos jegelés is, konkrét tanácsot azonban csak személyes vizsgálat alapján lehetne mondani! Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Térd ízület

Tisztelt Kérdező! Sajnos a problémás térd esetén a guggolás nem egy ajánlott mozdulat, okozhat ilyen problémákat. Mostani teendő a jegelés, pihentetés, hordhat térdrögzítőt is, de terhelés nélkül fontos lenne mozgatni is! A gyógytornán tanult gyakorlatokat óvatosan, fájdalommentesen (értem ezalatt, hogy a fájdalommentesen kivitelezhető gyakorlatokat) végezze otthon az ágyában, akkor nem fog a felállás nehézséget okozni! Tehát a pihenést és a mozgatást ötvöznie kell! Ha a panaszai enyhülni kezdenek, megoldás lehet az is, ha megpróbál valahogy egyéni tornán részt venni, ilyenkor, ha van rá lehetőség, kezelőpadon is tornázhat, innen sem lesz nehéz felkelnie! Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Vertebra plana betegségről

Tisztelt Kérdező! A vertebra plana lapos csigolyát jelent, a csigolyatest valamilyen oknál fogva lelapul. Mikor ez megtörténik, fájdalommal jár, ami a későbbiekben mérséklődik, de okozhat továbbra is statikai problémákat, egy életen át figyelni kell rá, tornázni, stb. Ami azonban nagyon fontos a továbbiakra nézve, hogy mi az az alapbetegség, ami ezt okozta. Valószínűleg ennek kiderítésére is kérték az MR vizsgálatot, amit el kéne végezni! Fontos lenne, hogy kövessék a kezelőorvos javaslatait, mivel a betegség, ami a vertebra planat okozza elképzelhető, hogy kezelésre szorul! Ennek ismerete nélkül nem lehet a betegség kimenetelét illetően jóslatokba bocsátkozni! Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Mozgáskoordináció

Tisztelt kérdező! Először mindenképpen a háziorvoshoz forduljanak, ő megvizsgálja az édesapját és további tanácsokkal szolgálhat majd. A levele alapján nem állapítható meg a probléma oka. Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Arthrosis

Tisztelt Kérdező! A derékszakaszon, az utolsó két csigolyát érintően ízületi kopás látható, egyéb elváltozás nincs. Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Lábfájás mitől lehet?

Tisztelt Kérdező! Javaslom,keresse fel a háziorvosát, aki pontosabb választ fog tudni adni Önnek egy vérvizsgálat után. Elképzelhető, hogy köszvénye van (erre a vér emelkedett húgysavszintje utalhat), amire létezik gyógyszeres kezelés, illetve hatásos lehet egy speciális diéta is. Pontos diagnózist azonban személyes találkozás és vizsgálatok után csak orvos adhat Önnek! Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Ischias gyógymódja +információ kérés e betegségem ügyében válasz

Tisztelt Kérdező! Szerintem ezek a kezelések nem fognak jelentős javulást hozni, mivel, mint fent is írtam, a porckorong marad a "rossz" helyen. Ilyenkor lassú, hetekig, hónapokig tartó gyógyulás várható (ennyi idő alatt az esetek nagy részében a fájdalom magától is megszűnik), és előbb-utóbb a visszaeséssel is számolni kell. Véleményem szerint az Ön számára most a McKenzie módszer hozhat gyors javulást. A Salgótarjáni kórházban több gyógytornász dolgozik, ők biztosan ismernek a környéken ilyen végzettséggel rendelkező kolléganőt, én sajnos nem ismerek ott senkit. A panaszai, amiket említ, teljesen tipikusak ilyen esetben, remélhetőleg még visszafordítható az állapota! Itt olvashat bővebben a módszerről: http://www.hazipatika.com/eletmod/mozgas/cikkek/mckenzie-terapia_egyszeru_mozgasok_hatfajosoknak/20121111155935 Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!

Tegye fel a kérdését!