Orvos Válaszol

Szakértői adatlap

Regős Ágota - gyógytornász

Regős Ágota

157 kérdésre válaszolt

Kategóriái: egészséges életmód, mozgás, mozgásszervi betegségek

Szakterülete: egészséges életmód, mozgás, mozgásszervi betegségek

Kérdezek tőle

Bemutatkozás

Regős Ágota gyógytornász vagyok. 1993-ban végeztem az Egészségügyi Főiskola Gyógytornász szakán. A diploma kézhezvétele után az újpesti Árpád kórház baleseti sebészeti osztályán dolgoztam 2003-ig.  

Ezután az otthoni szakápolás területén helyezkedtem el, ahol betegeimet otthoni körülmények között segítettem hozzá a felépüléshez.

A főiskola elvégzése óta is igyekszem folyamatosan képezni magam, kiemelten az engem mindig is nagyon érdeklő gerincproblémák témakörére fókuszálva. Több igen hatásos kezelési módszert elsajátítva betegeimet személyre szóló kezelésben tudom részesíteni. Fontosnak tartom pácienseimet aktívan bevonni a terápiába, mivel tartós eredmény eléréséhez elengedhetetlen, hogy a beteg ne csak „elszenvedője” legyen a kezeléseknek. A terápia sikeressége a kölcsönös bizalomra és a közös munkára épül.

A kezeléseket Dél-Pesten igény szerint a beteg otthonában, a régión kívüli betegek esetében a XVIII. kerületi Szakrendelőben végzem, minden esetben előzetes telefonos egyeztetés alapján (20-555-71-08).

Honlap: www.mobilgyogytorna.hu 

157 kérdésre válaszolt:

Regős Ágota gyógytornász válasza

Gerincsérv + torna

Tisztelt Kérdező! Ha porckorongsérve pillanatnyilag panaszokat okoz Önnek, először fájdalommentessé kell tenni. Ebben segítségére lehet egy McKenzie módszerrel és manuálterápiával foglalkozó gyógytornász, aki a további kérdéseire is választ tud adni. Amennyiben pillanatnyilag nincsenek panaszai ajánlott mozgásforma például a TRX, sok edzőteremben elérhető ezen kívül gerinctorna is,ami szintén jó hatású mind a gerince, mind a fogyás szempontjából. Nyugodtan részt vehet alakformáló és zsírégető típusú órákon is, valamint kérheti személyi edző segítségét is. Ha valamelyik mozgás fájdalmat okozna Önnek, hagyjon fel vele, próbáljon mást! Sok javaslatom és tanácsom lenne még, ezek azonban már személyre szabottak lennének, ehhez személyes találkozóra, vizsgálatra lenne szükség. Mindent összevetve azonban azt mondom, a mozgás mindenképpen nagyon fontos, a további gerincproblémák megelőzésének szempontjából is! Kellemes testedzést kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota mobilgyogytorna.hu

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Folyamatos felső hátfájás

Tisztelt Kérdező! Ha kivizsgálása megtörtént, komolyabb elváltozást nem találtak, javaslom, keressen fel egy McKenzie módszerrel és manuálterápiával is foglalkozó gyógytornászt, panaszaira ezek a módszerek nagy valószínűséggel enyhülést hoznak. Egy jól karbantartott gerincferdülés nem kell, hogy állandó panaszokat okozzon, kellő odafigyeléssel panaszmentessé tehető! A gyógytornász először egy mindenre kiterjedő, részleges mozgásvizsgálatot végez. ezután tudja elmondani Önnek, hogy pontosan milyen statikai elváltozások állnak a háttérben, melyek a fájdalmait okozzák. Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota mobilgyogytorna.hu

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Idegbecsípődés

Tisztelt Kérdező! Panaszait sokféle probléma okozhatja, lehet gerinc eredetű, csípőízületi vagy izomprobléma, stb. Vizsgálat nélkül nem lehet megállapítani, hogy pontosa mi lehet az oka, de általában az ilyen hirtelen kezdődő mozgásszervi panaszok jól kezelhetők mozgásterápiával. Ha nem múlik a fájdalma, javaslom keressen fel egy manuálterapeuta-gyógytornászt, ő egy alapos vizsgálat után többet tud mondani Önnek! Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Reggeli görbült ujj gyulladás nélkül?

Kedves Márta! Nehéz a kérdésére így, látatlanul válaszolni, de tünetei alapján lehetségesnek tartom, hogy pattanó ujj nevű betegsége van. Ilyenkor az ujjat mozgató ínon egy megvastagodás található, ami az ínhüvelyben való mozgás során elakad. Kezelése gyulladáscsökkentés, nyugalomba helyezés, súlyosabb esetben műtéti kezelés lehet. Pontos diagnózis felállításához és a kezelés mielőbbi elindításához javaslom, keressen fel egy kézsebész szakorvost! Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Szülés utáni nagy has

Tisztelt Tímea! Ez a probléma az esetek túlnyomó részében a gyógytorna és a súlyfelesleg leadásának hatására megoldódik. A helyzet elsősorban inkább esztétikai, mint egészségügyi gond, ennek ellenére természetesen fontos a kezelése! Jól látja, hogy el kell (amennyire megoldható) kerülni a haspréssel járó tevékenységeket. A feladata most más, mint a "szokásos" hasizom gyakorlatok. Ezt gyógytornásznak kell megtanítani és időnként ellenőrizni, valamint a fejlődésnek megfelelően változtatni a gyakorlatokat. Beutalót kaphat például sebészeten. Amennyiben mindez nem hozna kielégítő eredményt, műtéti megoldás is létezik, de hangsúlyozom, ez nagyon ritkán válik szükségessé. Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota mobilgyogytorna.hu

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Intervertábilis discus rendellenesség

Tisztelt Kérdező! Igen, most elsősorban a gyógytorna lenne a legfontosabb a lánya számára. A hátizmok erősítése elengedhetetlen feltétele a szép tartásnak, azonban önmagában nem mindig elég. A rossz testtartást ugyanis részben a betegsége, részben pedig a megszokás okozza. Ezt gyakran a legnehezebb legyőzni, szerencsére azonban vannak erre a problémára kifejlesztett eszközök. Amit ajánlani tudnék Önnek, az egy aktív tartásjavító heveder, ami a lánya hátára felhelyezve (pici kis heveder, ruha alatt észrevétlen marad), ha hanyag tartást vesz fel a gyermek, kis sípszóval figyelmezteti. A szerkezet segít, hogy néhány hét alatt rögzüljön és automatizmussá váljon a helyes testtartás. (A terméket megtalálja az interneten, Spinermed II-re lenne szükség) Emellett természetesen a gyógytornát is rendszeresen végezni kell! Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota gyógytornász mobilgyogytorna.hu

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

MR lelet értelmezése

Tisztelt Kérdező! Édesanyjának a nyaki gerinc alsó szakaszán (a 4. 5. 6. csigolyát érintően) alkatilag szűkebb a gerinccsatornája, a csigolyatestek peremén meszes csontkinövések vannak, valamint a hatos porckorong elődomborodott. Ezek az elváltozások az amúgy is szűkebb teret tovább szűkítik, ez vezethet fájdalomhoz. Konzervatív módszerekkel (manuálterápia, McKenzie módszer) az utóbbin, tehát a porckorong elmozdulásán lehet segíteni. Elképzelhető, hogy ez a panaszok csökkenéséhez vezet, azonban, ha a csontos képletek felelősek a fájdalmakért, akkor csak sebészi beavatkozás hozhat javulást. Véleményem szerint mindenképpen érdemes először mozgásterápiával próbálkozni, de nem ""sima" gyógytornát, hanem a fent említett módszereket javaslom! Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota mobilgyogytorna.hu

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Gerincferdülés és sport

Tisztelt Kérdező! Nekem is kérdésem lenne: mit jelent az enyhe gerincferdülés? Amennyiben az izomzat gyengesége, kamaszkori hirtelen növekedés, melyet az izomzat erősödése nem követett, a gerincferdülés oka, vagyis nincs csigolya deformáció, gyakorlatilag bármit sportolhat, nem fog az állapota romlani. Ami kifejezetten jó hatású, gerincbetegségek rehabilitációjakor is alkalmazott módszer és már igen sok helyen elérhető, az a TRX. Gyakorlatilag az összes nagyobb edzőteremben találhat ilyen edzést, élvezetes, nem unalmas, nagyon jól erősíti a gerinc körüli izomzatot, a gerincre ártalmas testhelyzetek nélkül. Nem utolsó szempont, hogy jellemzően koedukáltak az edzések, férfiak is nagy számban látogatják! Természetesen e mellett más sportot (foci, kosár, stb.) is gyakorolhat. Az ülő testhelyzet során érzett fájdalom nem feltétlenül függ össze a gerincferdülésével, az lehet "simán" az ülő életmód következménye is, sokakat érint, akiknek nincs ilyen problémájuk. Ezzel a sporttól függetlenül érdemes lenne foglalkozni, ugyanis ezek a panaszok az idő előrehaladtával fokozódhatnak. Javaslom, ez ügyben keressen fel egy manuálterápiával és McKenzie módszerrel foglalkozó gyógytornászt, ő fog tudni segíteni Önnek panaszai megszüntetésében! Amennyiben Ön ennél súlyosabb gerincferdüléssel küzd, melyet kamaszkorában diagnosztizáltak, majd fűző-, vagy egyéb kezeléseket kapott, esete egyedi elbírálást igényel, látatlanban nem tudok segíteni Önnek. Személyes vizsgálat után lehetne csak választ adni kérdésére. A sport mindenképpen javít a gerinc állapotán, úgyhogy kellemes mozgást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Teniszkönyök

Tisztelt Kérdező! A probléma súlyosságától függően többféle megoldás jöhet szóba, bizonyos esetekben valóban csak a nyugalomba helyezés hozhat gyógyulást, előtte azonban érdemes más módszereket is kipróbálni! Segíthet kinezio-tape vagy speciális (orvos által felírható) pánt viselése, mindkét esetben a felhelyezett eszköz enyhén megváltoztatja az izmok lefutási irányát, ezáltal csökkentve az irritált területre eső terhelést. Léteznek speciális gyakorlatok, amelyek szintén enyhíthetik a panaszokat, ehhez azonban személyes vizsgálatra is szükség van. Javaslom, keressen fel egy gyógytornászt, aki foglalkozik ilyesmivel (McKenzie módszer), ő segíthet Önnek! Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota (mobilgyogytorna.hu)

Megnézem a kérdést

Regős Ágota gyógytornász válasza

Jobb láb mediais meniscus részleges eltávolítása

Tisztelt Kérdező! Igen, ezek az elváltozások maradéktalanul helyrehozhatóak, a teljes mozgás is kivitelezhető lesz, de csak gyógytornász irányításával végzett rehabilitáció után! Ehhez nincs szükség képalkotó diagnosztikai vizsgálatra sem, csak mielőbb keressen gyógytornászt, aki vállalja a kezelését! A szakmáját feladni nem szükséges. Ha kérdése arra irányul, hogy mikor állhat ismét munkába, erre így, a távolból nem tudok Önnek válaszolni, ezt az operáló orvosától kell megkérdeznie! A javulás érdekében nem kell semmi különöset szednie, most a gyógytorna a legfontosabb! Mielőbbi javulást kívánok! Üdvözlettel: Regős Ágota

Megnézem a kérdést

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!

Tegye fel a kérdését!