Orvos Válaszol

Szakértői adatlap

Hang András - klinikai szakpszichológus

Hang András

80 kérdésre válaszolt

Kategóriái: depresszió, szenvedélybetegség, függőség, pánikbetegség, szorongás, stressz, párkapcsolat, alvászavarok, pszichiátriai betegségek

Szakterülete: pszichiátriai betegségek, alvászavarok, szenvedélybetegség, függőség, pánikbetegség, szorongás, stressz, párkapcsolat, depresszió

Bemutatkozás

Pszichológiai tanulmányaimat a Szegedi Tudományegyetemen, klinikai szakpszichológusként a Debreceni Egyetem Orvostovábbképző Centrumában végeztem. Jelenleg a Tündérhegyi Pszichoterapeuta Szakképzésben veszek részt. Személyre szabott hozzáállásommal hatékonyságra törekvő, biztos szakmai háttérrel és tapasztalatokkal rendelkező klinikai szakpszichológus vagyok. Fontos számomra a folyamatos szakmai és emberi fejlődés, a hozzám fordulók emberi szabadságának és értékeinek tiszteletben tartása.

Legutóbbi válaszai

Hang András - klinikai szakpszichológus válasza

Reménytelen eset vagyok?

Tisztelt Szakértő!

Gyermekkorom óta zárkózott, visszahúzódó vagyok amiről a drágalátos szüleim tehetnek, főleg az édesanyám sajnos rá vagyok kényszerülve, hogy most velük éljek mert vettem fel nekik hitelt, és mindig bántanak hogy én semmit nem segítek rajtuk, meg hogy milyen kőszívű vagyok még mikor húzok már el otthonról. 24 évesen magányos volt az egész életem, nem voltak abszolút kapcsolataim. Nem tudom már mi tévő legyek.  Pedig voltak lányok akik kezdeményeztek is de nem tudok semmilyen lányt közel engedni magamhoz. 

Válasz:

Kedves Anonymus! Ahogyan korábban már válaszoltam Önnek, érdemes keresnie egy csoportot, aminek az értékeivel tud azonosulni, a közös tevékenység öröme, jutalma csökkenteni fogja a szorongásait, elidegenedését. Ez lehet egy sport, vagy egyéb hobbi közösség, vagy akár szakmai közösség is. Legjobb egy pszichológiailag védett pszichoterápiás csoportot találni. Például pszichodráma csoportot. Egyéni pszichoterápia is segíthet, a korábban írt kérdéseiben utalt rá, hogy pszichológusnál már járt, és nem vezetett eredményre. Lehet, hogy az Ön pszichoterápiája több éves folyamat lesz, helyzetétől függően. Nem lehet messzemenő következtetéseket levonni a jövőre nézve múltbéli tapasztalatai alapján. Érzékelem, hogy haragszik a szüleire, ezt jobban kibontva, megértve, feldolgozva könnyebb lesz kapcsolódnia kortársaihoz is. Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus
Megnézem a kérdést

Hang András - klinikai szakpszichológus válasza

Gátlásossság, zárkózottság

Tisztelt Szakértő!

Rendkívül gátlásos, zárkózott vagyok forduljak pszichiáterhez, mert se barátaim se barátnőm nem volt soha a lányoktól nagyon félek illetve a szextől is,pszichológusnál már voltam de nem segít rajtam. Mehetek magán pszichiáterher? 

Válasz:

Kedves Anonymus! Ismételten köszönjük kérdését. Igen, forduljon pszichiáterhez. Pszichopatológiailag jelzés értékűnek tartom, hogy újra és újra felteszi szinte változatlan formában ugyanazt a kérdést, miközben a korábban kapott válaszokkal láthatóan nem tud mit kezdeni. A pszichiáterrel való személyes találkozás során létrejövő diagnosztikus folyamat segíthet Önnek megérteni problémái hátterét, esetleg kezelési javaslat, megoldás is születik. A korábbi válaszokhoz képest nem tudok Önnek újat mondani. Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus
Megnézem a kérdést

Hang András - klinikai szakpszichológus válasza

Nem tudom mi van velem

Napok óta azt érzem, hogy üresség tölt ki belülről, a tokomban gombóc van, a gyomrom meg egyenesen összeszűkűl. Vannak olyan pillanatok, mikor meg egyáltalán nem érzek semmit, és ez megrémiszt. 
Néha ha belenézek a tükörbe, nem tudom eldönteni ki vagyok. Egyáltalán nem ismerek magamra.
Nagyon egyedül érzem magam, de nem tudnám rávenni magam, hogy emberek közé menjek.
Nem tudok rendesen aludni, valamikor még hajnali ötkor se tudok, máskor meg tíz órákat alszok, állandóan fáradt vagyok. 
Mégis mi bajom van? Csak szimplán serdülök?

Válasz:

Kedves Beatrix! Ha jól értem, akkor Ön tanuló és most éppen nyári szünet van, és esetleg túl sokat van egyedül, így még rémisztőbbnek tűnik ez az állapot, ami néhány napja tart. Ahogyan ezt leírta, nekem többnek tűnik, mint szimpla serdülés. Első körben érdemes lenne megbeszélni ezt a szüleivel, utána felkeresni egy pszichiátert, vagy klinikai szakpszichológust. Ha másért nem, hogy megnyugodhasson: ez csak egy szimpla serdülőkori hangulatingadozás. Ennek mértéke távolról nem diagnosztizálható, mindenképpen személyes találkozást igényel. Az alváshiány is lehet ok és okozat egyaránt, de hosszabb távon szükséges kezelni, stabilizálni az alvásidőt. A rendszeres lefekvés, felkelés is segíti ezt a folyamatot. A megszokott, kellemes, ingerszegény környezet. A fenti lehetőségek mellett, ezeket a kérdéseket érdemes átgondolnia: vajon milyen stresszforrások vannak a közelében, melyek így hatnak, vagy hatottak Önre? Változott-e valami mostanában? Van-e tárgya aggodalmainak, ezen az egészségfélelmen túl? Akad-e valamilyen hasznos és/vagy élvezetes tevékenység, amiben mégis résztvenne, értelmet és célt adna napjainak? Kivel oszthatná meg gondolatait, érzéseit, szabadidejét? Másokkal is előrordulhat ilyen változás, sokszor egy jóbarátnak kiönteni a szívét, már az is enyhülést hoz. Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus
Megnézem a kérdést

Hang András - klinikai szakpszichológus válasza

Milgamma és MagneB6 együttes szedése

Tisztelt Válaszadó!

Kérdésem az volna, hogy szedhető-e együttesen a Milgamma N lágy kapszula és a Magnexpress forte kapszula?

Köszönettel:
Storcz Petra

Válasz:

Kedves Petra! Ilyen esetben érdemes a https://www.hazipatika.com/gyogyszerkereso oldalon az adott termékekre vonatkozó betegtájékoztatót átolvasni. Mindkét termék tartalmaz B6 vitamint és ennek túladagolásával mellékhatások léphetnek fel. "A B6 vitamin túladagolás az idegeket érintő betegségeket okozhat, amelyek az izommozgások összerendezetlenségéhez vezethetnek. Nagyon nagy adagok görcsöket (rohamokat) okozhatnak. Újszülöttekben és csecsemőkben nagymértékű nyugtató hatás, nagyon alacsony vérnyomás és légzési zavarok fordulhatnak elő." Ezért ezt is szükséges figyelembe venni, és ennek megfelelően inkább egyszerre csak az egyik készítményt használni. Persze ha elfogyott, akkor át lehet térni a másikra a javasolt adagolás szerint. Vagy például a Milgamma mellé szedhet külön magnézium tartalmú tablettát, amiben nincsenek B-vitamin hatóanyagok. Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus
Megnézem a kérdést

Hang András - klinikai szakpszichológus válasza

Félénkség

Tisztelt Szakértő!

Olyan problémám van, hogy félénk természetem miatt nincsenek barátaim, barátnőm ha feloldódok olyankor sokat fecsegek ez miatt meg idegesítő leszek állítólag, szóval nehezen tudnak az emberek rajtam ki igazódni, voltam pszichológusnál de nem segített rajtam. A félénkségem hogyan tudnám leküzdeni? 

Válasz:

Kedves Anonymus! Ahhoz képest, hogy félénknek mondja magát, ezt a kérdést nagyjából nyolcadszor teszi fel, egy-egy mondatnyi változtatással, ez meglehetősen erőszakosnak tűnik számomra. Idáig igyekeztem legjobb tudásom és szándékom szerint rövid, érthető válaszokat adni. Ezek szerint nem tudott mit kezdeni a kapott segítséggel, vagy más motivációi állnak a háttérben. Javaslom hívjon fel telefonon (elérhetőségemet megtalálja az Interneten) hátha találunk valamilyen kielégítő megoldást az Ön számára. Esetleg más forumon tegye fel kérdését, én nem tudok újat írni Ön számára ezen a csatornán. Előző válaszomban ezt már kifejtettem. A jövőben automatikusan törlöm kérdését, ha ismét nálam landolna. Megértését köszönöm. Tisztelettel, Hang András, klinikai szakpszichológus
Megnézem a kérdést

Hang András - klinikai szakpszichológus válasza

Gátlásosság

Tisztelt Szakértő!

 

Nekem olyan problémám van hogy 24 éves múltam és sose voltam nővel, de még nem is csókoloztam, a kamaszkorom begúbózva telt igaz mindig is zárkózott voltam pedig soha nem értek traumák tipikus jó fiú voltam anyuci kedvence még itthon élek de csak annyiból áll az életem hogy elmegyek dolgozni meg haza, voltak csajok akik közeledtek felém, de én nem tudtam közel engedni magamhoz őket kezdem azt érezni hogy teljesen kimaradtam mindenből a mostani 16-17 évesek már mindenen túl vannak én meg még lány kezét se fogtam, discoba nem járok, ismerkedni nem tudok, egyszerűen nem tudom magam megfejteni, hogy miért nem vagyok olyan mint a többi fiatal mert még lázadni se lázadtam kamaszkoromban. Mi lehet az oka hogy ilyen esetlen, szerény, gyámoltalan félénk vagyok?

Válasz:

Kedves Anonymus Anonymus! Érdekesnek tartom, hogy kérdését három formában és több körben is felteszi. Idáig négy-öt alkalommal válaszoltam meg, olyan módon, ahogyan a műfaj korlátai lehetővé teszik legjobb szándékom és lehetőségem szerint. Nem tudok további információt hozzátenni. Problémásnak tartom, hogy újra és újra felteszi a kérdését, anélkül, hogy a kapott válaszokból profitálni próbálna. Ha tényleg szeretne változtatni, keressen fel egy klinikai szakpszichológust, pszichoterapeutát, akiben meg tud bízni. A személyes találkozás szakemberrel messze több lehetőséget hordoz magában, mint egy anonim internetes tanácskérés. Egy pszichoterápiás folyamat akár több évig is eltarhat a kliens személyiség-patológiájának függvényében. Ugyanakkor már néhány találkozó is hozhat eredményeket. Többet ezzel kapcsolatban nem tudok írni, nem ismerem Önt. A valódi motivációi nem derülnek ki változatlan formában többször feltett kérdéseiből. A jövőben kénytelen leszek figyelmen kívül hagyni, illetve törölni ezeket a kérdéseit. Ellenben akár engem is felkereshet személyes konzultáció ügyében. Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus
Megnézem a kérdést

Hang András - klinikai szakpszichológus válasza

Túlzott félénk

Tisztelt Szakértő!

Nekem olyan bajom van, hogy nagyon gátlásos vagyok 24 évesen nem járok társaságba nincsenek barátaim barátnőm sose volt mert egy nőt sem merek leszólítani. Úgy érzem lelki beteg leszek. Ezzel a gátlásossággal nem tudok mit kezdeni, forduljak pszichiáterhez?

Válasz:

Kedves Anonymus! Igen felkereshet egy pszichiátert aki elképzelhető, hogy felír szorongásoldót, amitől néhány hét alatt csökken a szorongása társas helyzetekben. Így talán könnyebben barátkozik idegenekkel, és sikerül új szokásokat kialakítania Kortárs csoportokban. Mellette, vagy akár önmagában felkereshet pszichológust, vagy önismereti csoportot, ahol társas helyzetekben gyakorolhat. Ennek előnyös hatásai csak több hónap alatt bontakoznak ki, de tartósabb eredményt biztosítanak. Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus
Megnézem a kérdést

Hang András - klinikai szakpszichológus válasza

Úgy gondolom gipsz fétisem van. Mit tudok tenni?

17 éves fiú vagyok. Már kiskorom óta valamiért vonz, az ha valakinek (leginkább velem kb egyidős) be van gipszelve vagy fáslizva valamije, főként ha a lába, vagy mankóval jár. Nekem még sosem tört el semmim, nem volt részem egyikben sem, de régóta szeretném már kipróbálni. Természetesen nem akarok sérülést okozni magamnak, és egyáltalán nem a fájdalom és a baleset ami vonz. Sőt, egy idő után bele is szoktam gondolni, hogy azért nem lenne jó így, és mások előtt is valamilyen szégyenérzetem lenne ha valamim be lenne kötve.., de rendszeresen újra meg újra foglalkoztat ez a téma. Ennek ellenére továbbra is érdeklődök az iránt, hogy milyen lenne, ha be lenne gipszelve a lábam vagy milyen mankóval járni. Mindenképpen ki szeretném próbálni. Olvastam a gipszfétisről, olyasmi lehet ez. Ez mennyire normális? Hogy lehetne ezt megszüntetni? Vagy esetleg valamilyen formában "kielégíteni" ezt a dolgot?

Válasz:

Kedves Fiatalember! Izgalmas a kérdés, amit feltett. Érdemes lenne átgondolni, hogy ez az érdeklődése hátráltatja-e bármiben is (barátságok, szerelem, tanulás, munka, hobbik). Túl sok időt, pszichés energiát köt ez le Önnél? Ha nem, akkor talán ez nem is probléma. Vagy vajon mit helyettesít a gipsz fétis? Min gondolkodna, ha ez nem lenne? Vajon mi után vágyakozna? Milyen érzelmi hiányok vannak az életében? Esetleg kipróbálhatja, hogy begipszeli valamelyik végtagját egy hétvégére. Ahhoz nem kell eltörnie. Gipsz, kötszer kapható. Vajon ez mlyen tapasztalatokhoz juttatná? Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus
Megnézem a kérdést

Hang András - klinikai szakpszichológus válasza

Elrontottam az életem?

Tisztelt Szakértő!

 

Már tettem fel több kérdést is önnek, de nem tudok máshol segítséget, tanácsot kérni, illetve voltam pszichológusnál de nem sokat tud segíteni. Szóval 24 éves vagyok még fiatal, de rohannak az évek felettem és még nem volt párkapcsolatom, de még barátaim sem. Gondolom ilyen betegség nincs hogy valaki fél a szexualitástól, nőktől ez is csak az én butaságom, a kamaszkorom teljesen kimaradt sose lázadtam, buliztam már 24 éve magányos farkas vagyok. Rólam annyit hogy az átlagnál okosabb, intelligensebb vagyok talán azért áll fenn ez a helyzet de nem gondoltam volna hogy 24 éves koromig el tart ez az állaot, én nem szégyenlem amúgy hogy szűz vagyok csak tudom hogy milyenek a velem egykorú lányok és furán néznének mert nem  tagadom voltak csajok akiknek tetszettem de én bátortalan voltam lépno. A kérdésem az hogy egészséges az hogy ennyire remete életet éltem meg kimaradt sok élményem? Kérem őszintén válaszoljon! Változni szeretnék!

Válasz:

Kedves 24 éves Fiatalember! Nagyon hasonlókat tudok válaszolni, mint korábban. Leghatékonyabban professzionális, védett környezetben egyéni vagy csoportos pszichoterápiás kapcsolatban tud választ találni a kérdéseire. Ami így sem könnyű, akár egy életen át tartó személyiségfejlődési folyamat. Keresés, érdeklődés, elköteleződés, szenvedély... Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus
Megnézem a kérdést

Hang András - klinikai szakpszichológus válasza

Miért vagyok ilyen szerencsétlen

Tisztelt Szakértő!

Olyan problémám van, hogy gyerekkorom óta különcnek érzem magamat, már akkor is egymagamban el voltam most se szól másról az életem el megyek dolgozni utána itthon vagyok egésznap csak régen suli után volt ez sosem tartoztam sehova, ami a többi emberrel megtörténik, velem nem történt meg gondolok itt szerelemre, barátságra, a nőket nem tudom magamhoz közel engedni annyira félek tőlük pedig próbálkoztak felém közeledni, sose volt barátnőm, attól félek már sosem változom meg nem tudom miért vagyok ilyen zárkózott, félénk úgy érzem engem el átkoztak, már nem vagyok annyira fiatal 24 éves vagyok.

Válasz:

Kedves 24 éves Kérdező! Maga a főnök a saját életében. Ha nehezen megy a barátkozás "csak úgy" az életében, akkor lehet, hogy előszöra közös érdeklődés mentén érdemes elkezdeni a kommunikációt. Ehhez viszont az szükséges, hogy találjon olyan témákat, amik iránt magasabb hőfokon tud érdeklődni. Ehhez meg szükséges több Önismeret. Ki Ön? Mi érdekli? Mit szeret? Mit nem szeret? Miért? Mik a céljai? Hogyan szeretne élni? Hol? Miért? Mit szeretne elérni két év múlva? Öt év múlva, tíz év múlva? Milyen a viszonya a szüleivel? A testvérével, a szomszédaival, a munkatársaival? Miért? Sok hasonló kérdést megválaszolva, arra is meg tud majd válaszolni magának: hogyan tudná megváltoztatni az életét... saját magát... a kapcsolatait.... Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus
Megnézem a kérdést

Összes kérdés

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!

Tegye fel a kérdését!