Orvos Válaszol

Nem ideális az egy ágyban alvás sem a gyereknek, sem a szülőnek. Az éjjeli ébredésekkel nincs semmi gond, mi magunk is 2-3 órás ciklusokban alszunk. Fontos lenne a megfelelő fizikai aktivitási lehetőség biztosítása, erre egy-egy séta is jó. Az alvásidő megfelelőnek tűnik. A fáradtság inkább az iskolai terheléstől van, bár vérszegénység jele is lehet. Nem tűnik kórosnak, alvásvizsgálathoz ez kevés ok, de felesleges is lenne. Dr. Németh László

Kedves Kérdező, igen, a két panasz összefügghet -, időnként lehet arra is számitani, hogy a testi tünetek megszünése ellenére az alvászavar még hosszabb-.rövidebb ideig stagnál. Üdvözlettel, dr Radics Judit

Kedves Kérdező, az alvásprobléma csakugyan összefügghet a gyógyszerelhagyással. Feltételezem, ogy ezt kezelőorvosával egyeztette. Javaslatom, hogy ismét forduljon kezelőorvosához -, és konzultájon vele, a terápia folytatható-e: Terhesség során a gyógyszerszedéssel nagyon körültekintően kell eljárni, általában gyógyszermentességet javasolunk. Kellemes zene, illatterápia (szines diffuzor alkalmazása) mint nem-gyógyszeres terápia jaánlható. Üdvözlettel, dr Radics Judit

Kedves Kérdező, alváscentrumban indokolt panaszainak kivizsgálása -, javasolom, induljon el ezen az uton. Üdvözlettel, dr R.

Kedves Kérdező, Dormicum szedését a szakmai protokoll nem ajánlja. Személyes találkozást javasolok alvászavarok terápiájában jártas szakembernél -, a leirtak alapján elsősorban pszichiáternél. Magam Győrben praktizálok, amennyiben megoldható, szivesen fogadom Üdvözlettel, dr Radics Judit (20-561-8643)

Kedves Kérdező, pontosabb választ tudnékk adni, ha tudnám,hány éves, egészséges-e avagy vannak betegségei, szed-e bármilyen gyógyszert. Rövid kérdésére rövid válaszom:gyógynövénykészitményként a Sedacur fortet ajánlom, maximum adag 3x2, este 1 vagy 2 tabl. jön szóba. Amennyiben bővebben ir, bővebben tudok válaszolni. Üdvözlettel, dr Radics Judit

Kedves Kérdező, a leírtak alapján fontosnak látom a rendszeres vérnyomásellenőrzést -, valamint vérképellenőrzést. Ez utóbbi helyes, ha a pajzsmirigy vizsgálatát is magába foglalja, mivel a pajzsmirigy rendellenes működése csakugyan okozhat alvászavart és fáradtságot. Azt javasolom, feltétlenül keresse fel háziorvosát, és történjék Önnél egy átfogó vizsgálat. Ennek eredménye alapján lehet majd dönteni a további gyógykezelésről. Üdvözlettel, dr R.

Kedves Kérdező! Az alvászavarok előfordulása csakugyan mutathat családi halmozódást. Pontos okot csak kivizsgálást követően lehetséges mondani, lehet mögötte pszichés ok, de akár pajzsmirigy működészavar, esetleg éjszakai légzéskimaradás. Javaslom, személyesen forduljon szakemberhez és történjék kivizsgálás (mely legegyszerűbben vérvétellel indulhat). Üdvözlettel, dr. R.

Kedves Kérdező! Igen, ez nem akadályozza meg az alkalmasságát a gépjárművezetésre. Itt talál további információkat a paraszomniáról: http://somnocenter.hu/alvaszavarok/paraszomniak-2/ Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus

Kedves Kérdező4 Mivel csupán az un. perifériás (bélfalban levő) opioid receptorokra hat, így nem várható centrális (agyi) hatás, opioid hatás. Mint említettem, az Alkalmazási előírás sem említ ilyen jellegű ellenjavallatot. Üdvözlettel, dr. R.

Kedves Kérdező! Ha egész életében kb. 6 órányit szokott aludni, akkor lehetséges, hogy Önnek ez a megfelelő alvásmennyiség. Csakugyan, legalább 7 óra alvás az ajánlott, de egyéni különbségek előfordulnak. Úgy tűnik, az Ön által eszközölt változás nem a kedvező, várt eredményt hozta. Javasolom, térjen vissza az eredeti verzióra, hiszen mint írja, az kedvezőbb hatású volt Önnek. Javasolom még, hogy esetleg egy alkalommal vegyen igénybe alvásszakértői konzultációt, melynek során lehetőség van az Ön alvási állapotának felmérésére, esetleges probléma felderítésére (pl. nappali stressz ébresztő hatása, vérnyomásprobléma, pajzsmirigy-rendellenesség, stb.). A jobb minőségű alvás egyébként jobb hatású a szervezetre. Üdvözlettel, dr R.

Kedves Kérdező! Valamennyi altatóhoz hozzá lehet szokni. Mivel munkahelyi stresszről ír, lehetséges, hogy nem altató volna rá a megoldás, hanem olyan hangulatjavító, melynek alvásjavító hatása is van. A rendellenes libidó kifejezés azt jelenti, hogy az adott gyógyszer hatással lehet a nemi vágyra (általában csökkenti). A Zolsana és az Imovane a korszerű, ún. Z-szerek csoportjába tartozó altató, tehát a tudomány mai állása szerint helyes választás mindkettő. A gyógyszerkombináció és választás lehetőségét feltétlenül beszélje meg kezelőorvosával. Üdvözlettel, dr. R.

Kedves Kérdező! Érdemes végiggondolni, milyen változások történtek mostanában az életében, amitől tapasztalhatja ezeket a jelenségeket. Hol érte többletterhelés, veszteség? Mi az, amin esetleg tud változtatni, hogy ismét helyreálljon a lelki egyensúlya? (Több testmozgás, pihenés, táplálkozás, új munkahely, párkapcsolat...) Ha egyedül nem találja a válaszokat, akkor érdemes felkeresnie egy pszichoterapeutát, vagy pszichiáter szakorvost. Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus

Kedves Kérdező! Mivel pontos kérdést nem tett fel, az alábbiakat válaszolhatom. Az alvascentrum.hu honlapon talál pontos információkat. Elsőként ilyenkor fül-orr-gégészhez, illetve tüdőgyógyászhoz lehet fordulni, továbblépésként pedig - az ő irányításukkal - poliszomnográfiás vizsgálatra szokott szükség lenni. Attól függően, hogy Ön hány éves, milyen az egészségi állapota, magasvérnyomás, túlsúly, cukorbetegség esetleg előfordul-e Önnél, ezek egyensúlyba hozatala is fontos volna. Üdvözlettel, dr. R.

Tisztelt Kérdező! Az éjszakai vádligörcs oka lehet a lábikra fizikai túlterhelése (sport, testépítés), továbbá magnézium-, kálium- vagy folyadékhiány. Ezen kívül hajlamosíthat rá az alsó végtag keringési rendellenessége, cukorbetegség, vesebetegség, alkoholizmus, bizonyos gyógyszerek szedése (főleg vízhajtók, hashajtók), a térdízület kopása (arthrosis), izombetegségek. Egyrészt érdemes lenne utánajárni, hogy mi áll a görcs hátterében, ehhez kérheti háziorvosa segítségét; másrészt próbáljon óvatosan nyújtó gyakorlatokat végezni, meleg vízzel borogatni, masszírozni, legalább 2,5 liter folyadékot elfogyasztani egy nap (ha nem szenved vesebetegségben vagy szívelégtelenségben), és szedjen magnéziumot. A nikotint és alkoholt kerülni kell. Üdvözlettel, Dr. M.A.

Kedves Kérdező! Kérdésével pszichológus tud foglalkozni, jómagam nem értek hozzá olyan mélységben. Az álom mindenképpen ijesztő tartalmú - szorongás is állhat mögötte. Kérem vegye fel a kapcsolatot álomelemzéssel foglalkozó szakemberrel. Jómagam dr. Bódizs Norbertet tudom ajánlani. Üdvözlettel, dr. R.

Kedves Kérdező! Érdemes lenne megpróbálni a párjának felébredés után inni egy pohár langyos tejet, esetleg enni valamit, és utána esetleg fülhallgatón keresztül halk, relaxációs zenét hallgatni, úgy megpróbálni visszaaludni. Ha párja lecsukott szemmel pihen, akkor ha nem is az alvással egyenértékűen, de mégis a normál ébrenléti tevékenységnél pihentetőbben tud regenerálódni. Valamilyen relaxációs módszer begyakorlása is hasznos lehet, autogén tréning, progresszív relaxáció, mindfulness. Esetleg meg lehet próbálkozni valamelyik Valeriana, vény nélkül kapható tablettával, citromfű teával. Kérdezze meg a kezelőorvost, ha legközelebb megy hozzá a párja. Ne szedje folyamatosan minden nap, és csak a betegtájékoztató szerinti minimális adagot (vagy még annál is kevesebbet, tekintettel a többi gyógyszerére) vegye be elalvás vagy visszafekvés előtt. Ezt egyedileg lehet kitapasztalni, hogyan hat a párjára. Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus

Kedves Kérdező! Megpróbálható a citromfű tea, orvosi ellenjavallata nincs, de nem tartom kizártnak, hogy hatástalan marad. Az alvászavart valószínűleg a Bromocriptin okozta agyi hormonváltozások okozzák, ez ellen a citromfű tea kismértékben szokott hatásos lenni. Üdvözlettel, dr. R.

Kedves Erzsébet! A gyógyszeres segítség mellett, akár önálló alternatívaként is, a pszichoterápiát, valamilyen relaxációs módszer elsajátítását tartanám célravezetőnek. Célszerű lenne konzultálni pszichiáter szakorvossal, illetve egy pszichoterapeutával. Utóbbi segíthet a szorongások hátterének feltárásával, a baleset okozta szorongások oldásával. Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus

Kedves Kérdező! Amiről Ön ír, az első körben urológiai szakorvosi kivizsgálást igénylő probléma, de ez tényleg függ a megivott alkohol mennyiségétől. Nagy mennyiség esetén bárkivel előfordulhat az Ön által írt jelenség. Ha nem szenvedélybeteg, akkor bizonyára le tud mondani az alkohol fogyasztásról, és feladat megoldva. Ha nagy ritkán pl. negyedévente egyszer) mégis előfordulna, akkor elvárható, hogy a párja tudja ezt tolerálni Önnek, tekintettel a többi előnyére a stabil párkapcsolatnak. Az ördög a részletekben rejlik, milyen gyakran, milyen mennyiséget fogyaszt, más szempontból hogyan viselkedik olyankor... Üdvözlettel, Hang András klinikai szakpszichológus

Kedves Kérdező! Elsőként is tisztázni kell, mi áll alvászavara hátterében. Ez elsőként testi kivizsgálást igényel - vérvétel, EKG, pajzsmirigyfunkció ellenőrzés, esetleg teljes hormonstátus. Lehetséges, hogy még éjszakai vérnyomás-ellenőrzést is előír kardiológus (attól függően, milyen nappali értékek vannak). Ha ezek negatív eredményűek, úgy jöhet szóba pszichés ok. Ezt szintén pszichológiai vizsgálatokkal lehet eldönteni. Amíg ezek nem történtek meg, Frontin és antidepresszáns szedését a magam részéről nem javasolom. Üdvözlettel, dr Radics Judit

Kedves Csilla! Szegeden dr. Várszegi Mária foglalkozik olyan típusú alvásvázárral, ahol a légzéskihagyás az elsődleges. Alvászavarokkal - pszichés alapon - pszichiáter foglalkozik, a Pszichiátriai Klinikát tudom ajánlani. Üdvözlettel, dr. R.

Kedves Gabriella! Az álmok funkciója a minket napközben érő rengeteg információ feldolgozása. Számos bennünk rejlő tudattalan konfliktus is fekbukkanhat. Lehet, hogy a régi barátnő személyének felbukkanása konkrétan nem fontos, és azért lett ilyen gyakori, mert emlékezett rá, hogy többször megjelent, és elkezdett ennek jelentőséget tulajdonítani. Esetleg azon érdemes még gondolkodni, milyen az álmok tartalma (pozitív, semleges, negatív?), és mindig hasonló vagy eltérő a tartalom? Üdvözlettel, Tolvay Katalin

Kedves Kérdező, igen, létező állapotról van szó. Javasolom, hogy neurológushoz forduljon panaszaival, aki nagy valószínűséggel továbbítja Önt alváscentrumba, ún. poliszomnográfiás vizsgálatra. A stressz a tüneteket felerősítheti, így ha Ön stresszes életet él, próbálja csökkenteni, sportoljon, legyen minél jobb egészségi állapotban. Üdvözlettel, dr. R.

Kedves Kérdező, szakmailag nem tartom helyesnek a Xanax alvászavarra történő tartós szedését. Alkohollal csakugyan nem szedhető együtt. Elsőként tisztázandónak tartom, mi okozza az Ön alvászavarát, azt megfelelően kellene gyógykezelni, a Xanax pedig csakugyan fokozatosan hagyható el. Üdvözlettel, dr. R.

Kedves Kérdező, most olvasom levelét. Hol lakik? Ajánlok lakóhelyéhez közeli kollégát. Üdvözlettel, dr R.

Kedves Kérdező! Az alvászavarnak igen sok oka lehet, többek között az ön által említettek is. Ennek kezelése miatt forduljon a területileg illetékes ideggondozóhoz. Üdvözlettel: dr. Gaszner Péter

Kedves Kérdező, most olvasom levelét. Javasolom, pszichológussal vegye fel a kapcsolatot. Üdvözlettel, dr R.

Kedves Kérdező, most olvasom levelét. Számtalan oka lehet az alvászavarnak. Kérem, irjon bővebben panaszáról, mely mögött testi és lelki betegség is meghuzódhat. Üdvözlettel, dr R.

Kedves Beáta! Ha a férje horkolása nem javul, mindenképp javasolt a fül-orr gégész szakorvos felkeresése. Ő tud ebben a témában tanácsot adni. Ha másképp nem megy, az alvás idejére, költözzön át egy másik szobába. Üdvözlettel: dr. Gaszner Péter