+10° - +31°
Nincs front

Orvos Válaszol

Egészséges táplálkozás kategória

Legújabb válaszok Egészséges táplálkozás kategóriában

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Vélemény kérdésre

Kedves Kérdező! Amennyiben nem találnak allergént, egyéb ok is szóba jön a kiütések hátterében. A Budai Allergiaközpontban szakrendelésemen készséggel állok rendelkezésükre a további kivizsgálás ügyében. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Kiütés kérdésre

Kedves Kérdező! Amennyiben az antihisztamint szedi és csak kisebb, múló kiütései vannak, akkor a Medrolt nem kell újból szednie. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Kiütés kérdésre

Kedves Kérdező! A Medrolt nyugodtan elhagyhatja, ha még 2-3 napig szedi az antihisztamint. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Kiütés kérdésre

Kedves Kérdező! Ha a kiütések megszűntek, akkor a Medrolt elhagyhatja, valószínűleg elég lesz az antihisztamin is. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Kiütés kérdésre

Kedves Kérdező! Mi az allergia gyógyszere? Antihisztamin? Attól is javulhat, de ha a bőrgyógyász Medrolt javasolt, akkor azt lett volna érdemes szednie. Az erőssége a dózison és a szedés hosszán is múlik, nem kell attól annyira félni. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Vélemény kérdésre

Kedves Kérdező! Az antibiotikum felborítja a bélflóra egyensúlyát, ez okozhat "kifehéredett" nyelvet. Javasolt probiotikum szedése - lehetőleg olyat válasszon, amiben több törzs, főlg Lactobacillusok és Bifidobaktériumok vannak. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Kefir alkoholtartalma kérdésre

Kedves Kérdező! A kefir alkoholtartalma elírás lehet: 0,02% etilalkohol van egyes fajtákban (ez a benne levő baktériumoktól és az erjesztés időtartamától is függ), ami 0,2 ezreléknek felel meg. Az élelmiszerek vizsgálatánál ez a "mennyiség" már kimutatható. Liternyi kefirt kellene elfogyasztani, hogy az alkohol szonda minimálisan jelezzen. Ezek alapján Ön is láthatja, hogy a kefirből napi 200-400 ml fogyasztása semmi gondot nem okoz. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Vastagbél daganat kérdésre

Kedves Kérdező! Egyelőre könnyen emészthető, vitaminban és fehérjében dús étkezés javasolt. A cukrokat csökkenteni kell és egyelőre a rostos sem jó, azt majd csak később kell visszaépíteni az étrendjébe. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Németh László (csecsemő-és gyermekgyógyászat, természetgyógyászat) válasza a Glutén bevezetése babánál kérdésre

A gluténfogyasztás a közhiedelemmel és az orvosi javaslatokkal szemben, semminemű előnnyel nem jár, jó esetben semleges hatású, ha nincs szerencséje rengeteg baj forrása lehet. Ha rajtam múlna, még a tv-ben sem látna glutént a gyermekem.

Bihariné Erdei Evelin (dietetikus) válasza az Emésztési probléma kérdésre

Kedves Anikó, A coeliakia és egyéb gasztroenterológiai problémái diagnosztizálása gasztrienterológus szakorvosi kompetencia, így azokkal kapcsolatos kérdéseire sajnos nem tudok válaszolni. Javaslom forduljon leleteivel szakorvoshoz. Coeliakia immunszerológia abban az esetben mutathat álnegatív eredményt, ha egy ideje már gluténmentesen étkezik. A fogyás elmaradásának hátterében számos étrendi-életmódbeli tényező állhat, ennek megbeszélésére személyes dietetikai konzultáció keretében lenne lehetőség. Epehólyag eltávolítás után gyakori tünet a puffadassal járó emésztési zavar, mivel egy megváltozott anatómiai helyzet alakult ki, ehhez étrendi alkalmazkodás szükséges. Üdvözlettel: Bihariné Erdei Evelin Dietetikus

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Cukros/koffeines üdítők hatásai kérdésre

Kedves Kérdező! Sajnos ez nagyon nagy kalória és folyadékmennyiség egyszerre. A kóla 1 deciliterében kb. 42-45 kcal van, ami 5 literrel számolva 2100 kcal, ami egy felnőtt napi kalóriaszükséglete. Csak úgy lehetséges, hogy nem hízik, ha sokat mozog. A cukor egyébként - ha nem használódik fel az anyagcserében, akkor valahol elraktározódik: pl. a májban és zsírmájat tud okozni. A későbbiekben hajlamos lesz cukorbetegség kialakulására is. Az mindenki számára ismert, hogy a koffeinhez hozzá lehet szokni, de azt már nem tudják, hogy a cukorhoz is. Annak hiánya is elvonási tüneteket, enyhe depressziót okozhat. Az energiaitalok is koffein tartlamúak, sőt még a kólánál is többet tartalmazhat, aminek nagyobb mennyisége szívritmuszavart, akár halált is kiválthat. Jogosan félti az unokaöccsét! Vitamin, fehérje, zsír nincs ezekben az üdítőkben - ennek a hiánya okozhat egyéb egészségkárosodát. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Hasi fájás kérdésre

Kedves István! A szájban levő betegségekkel leginkább a gégészek foglalkoznak, de természetesen gasztroenterológiai szempontból a nyelv betegségeihez mi is hozzá tudunk szólni. Javasolt vitaminhiány kizárása, és a bélflóra rendbehozása valamilyen probiotikum szedésével. Ez azonban nem helyettesíti a fent említett szakorvosi vizsgálatot. (Egy fénykép soha nem elég a személyes vizsgálat helyett!) Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza Édesítőszerek adagjai kérdésre

Kedves Kérdező! Én a megadott értékek alapján 11 tablettányi mennyiséget számoltam ki. Természetesen ez egyszeri fogyasztásra vonatkozik, a nap során elosztva valószínűleg a 14 tabletta is belefér. Emellett azonban számításba kell venni, ha valamilyen diétás üdítőt, vagy csokoládét (más édességet) fogyaszt, ezek ciklamát tartalma is számottevő lehet. Amennyiben ezek hasi panaszokat, puffadást, hasmenést okoznak, akkor tovább csökkentendő az adagjuk. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Farkasdi Edina (dietetikus, personal trainer) válasza a Taplalkozasi tanacsok porckopas eseten kérdésre

Kedves Kérdező! Nem tudok olyan diétáról, ami segítené a porcosodást. Vannak táplálék-kiegészítők, amikben tojáshéj található, de a tényleges hatásukat nem ismerem. Üdvözlettel: Farkasdi Edina

Bihariné Erdei Evelin (dietetikus) válasza a Szeklet kérdésre

Kedves Kérdező! A fekete színű széklet utalhat gyomor-bélrendszeri vérzésre, javaslom, mielőbb keresse fel háziorvosát! Ha kiderül mi áll panasza hátterében, szivesen segítek Önnek diéta ügyben. Üdvözlettel: Bihariné Erdei Evelin Dietetikus

Balogh Eszter (táplálkozástudományi szakember) válasza a Pajzsmirigy működés kérdésre

Kedves Andrea! Az Ön által említett sók rendelkeznek jótékony hatással, viszont Magyarország jódhiányos területnek számít, ezért mindenképpen javasolt a jódozott konyhasó használata, előnyben részesítése a tengeri -és himalája sók "fogyasztása" mellett. Üdvözlettel: Balogh Eszter táplálkozástudományi szakember

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Cukorbetegség vagy egyéb dolog állhat az eset mögött? kérdésre

Kedves Kérdező! A cola koffein tartalma okozhatja a vérnyomás emelkedést és a szapora pulzust. A light cola is hasonló keringési tüneteket okozhat, mert abban csak a cukor kevesebb, az izgató hatóanyag változatlan. Az energia italok is éppen úgy ártalmasak. A vékony alkatú, esetleg eleve szívritmus zavarra hajlamos, vagy pajzsmirigy betegek is ilyen tünetekkel reagálhatnak. Javasolt inkább kardiológiai vizsgálatra menni, persze a vércukrot is ellenőrizni kell. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Farkasdi Edina (dietetikus, personal trainer) válasza a Hogyan sikerülhetne lefogynom? kérdésre

Kedves Cherry! Itt találsz egy kalkulátort: http://orvosilexikon.hu/kalkulatorok/napi-kaloriaszukseglet-kalkulatorulátort: Napi szinten legalább fél kg zöldség és/vagy gyümölcs, sovány tej és tejtermék, sovány húsfélék, hal, tojás teljeskiörlésű gabona ezeket kell előnyben részesíteni. A napi kalóriaszükségletedből vonjál le 400-500 Kcal-t és annyit kell naponta enned a felsorolt élelmiszerekből, így biztosan fogyni fogsz. Farkasdi Edina

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Búvárkodás és a táplálkozás összefüggései kérdésre

Kedves Kérdező! Minden nagyobb fizikai megterhelés előtt inkább kisebb adag étel fogyasztása tanácsos. Legyen benne szénhidrát, fehérje, zöldség és egy kevés zsiradék is (pl. olíva olaj a salátán), ezek az energiához és az izommunkához elengedhetetlenek. Semmiképpen ne legyen puffasztó, tehát a szénsavas italokat kerülni kell. Alkohol tilos. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Sok cékla fogyasztása káros-e? kérdésre

Kedves Mari! A napi 30 dkg cékla sok. "Jóból is megárt a sok!" - mondja a közmondás, ez ebben az esetben is igaz. A cékla a magas oxalát tartalmú élelmiszerek közé tartozik, sőt túlzott fogyasztása a kálium szintet is megemelheti, ami különösen vesebetegeknek káros. Elégedjen meg napi 10 dkg-mal, de emellett fogyaszthat egyéb vitamindús zöldséget, gyümölcsöt is. Almával, vagy káposztával keverve is nagyon finom. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Terhesség alatti cukorhelyettesítők kérdésre

Kedves Kérdező! A terhesség alatt nem tanácsos nagyobb súlyt felszedni, ezért a fruktóz alapú édesítőszerek, amik kevesebb kalóriát tartalmaznak, jók lehetnek. Persze ezek fogyasztását sem szabad túlzásba vinni. Egyeseknek hasfájást, haspuffadást okozhatnak, sőt akár hasmenés is lehet az eredménye, ami nagyon rossz várandósság alatt. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Sütéshez megfelelő olaj/zsír? kérdésre

Kedves Melinda! Bármelyik olajat, de zsírt is használhat sütéshez, ha azt csak egyszer használja és nem "égeti meg" vele a sütni kívánt húst vagy egyebet. Ezek az égési anyagok, illetve a többszöri felhasználás az, ami ártalmas. Én is inkább a kukorica olajat ajánlom a napraforgó olaj helyett. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Létezik, hogy valami megakad a nyelőcsőben és nem enged tovább semmit? kérdésre

Kedves Dududu! Ha egy nem teljesen megrágott falat jutott a nyelőcsövébe, akkor az - ritkán, ha ott valami szűkület van - tényleg elakadhat. Amennyiben ez a nyomó-feszítő érzése nem múlik, akkor keressen fel egy gasztroenterológus szakorvost, aki tükrözéssel meg tudja állapítani, hogy tényleg elakadt-e a falat, s ha igen, azonnal ki is tudja szedni. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Irinyi-Barta Tünde (táplálkozástudományi szakember) válasza a Meddig fogyasztható pl. leveskocka, levespor? kérdésre

Kedves Kérdező! Nem javaslom a levesporok és leveskockák minőségmegőrzési időn túli felhasználását, módosult íz, a termékben lévő összetevők minőségbeli romlása végett. Természetesen, 1-2 nap ebbe a határidőbe még beleférhet, de 1-2 hét után már ne fogyassza el. Hasmenést, hányást, gyomorrontást, émelygést, puffadást, rossz közérzetet okozhat. Tisztelettel: Irinyi-Barta Tünde

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza a Konzervhalak omega-3 tartalma kérdésre

Kedves Kérdező! A halak - legyenek akár tengeri, akár édesvízi eredetűek - sok omega-3 zsírsavat tartalmaznak. A zsírosak többet, a sovány húsúak kevesebbet. A konzervekben ugyanúgy megtalálhatók az omega-3 zsírsavak. De a tenger gyümölcsei és a diófélék is tartalmaznak ilyen zsírsavakat. Ezeket is beépíthetik a táplálkozásukba. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Balogh Eszter (táplálkozástudományi szakember) válasza az Energiaital hatása a szervezetre kérdésre

Kedves Erik! Az energiaitalok felnőttek számára készültek, s normál dózisban ártalmatlanok (feltéve, hogy nincs magas vérnyomásunk, szívbetegségünk). Az energiaital koffeintartalma felér 2 erős kávéval. Tehát több koffeint juttatna a szervezetébe, mint eddig. Nagy mennyiségben való fogyasztása (legyen az energiaital vagy koffein) nem ajánlott. Napi szinten való fogyasztását nem ajánlom! Ha fáradtnak érzi magát, igyon kávét, teát, ugyanis ezek jótékony összetevőket is tartalmaznak. Üdvözlettel: Balogh Eszter, táplálkozástudományi szakember

Dudás Ágnes (dietetikus) válasza a Vitaminpótlás kérdésre

Kedves Zsuzsanna! A laktózérzékenységet egy egyszerű kilégzési teszttel lehet kideríteni. Érdemes ezt a vizsgálatot elvégeztetni. Amennyiben igazolódik a laktózintolerancia, akkor a laktázhiány (ez az enzim felelős a tejcukor bontásáért) mértékétől függően kell alakítani az étrendjét. Általában a joghurt, kefir, túró, sajtok (az ömlesztett- és krémsajtok kivételével, mivel alacsony a laktóztartalmuk) nem szoktak panaszt okozni. Tejből laktózmentes tejet érdemes fogyasztani, vagy laktázenzimet tartalmazó tablettát alkalmazni. Általában 1 tabletta 10 g tejcukor lebontásához elegendő, ennyi tejcukor van 2 dl tejben. A tejtermékek fontos kalciumforrások, nem tanácsos csak úgy elhagyni az étrendből. A hüvelyesek közül a zöldborsó, zöldbab kevéssé okoz panaszt. Érdemes ezeket fedő nélkül főzni, őrölt köménymagot beleszórni, valamint a rántást kerülni az elkészítésüknél. Írta, hogy a paradicsom és paprika nem okoz panaszt. Ebben az esetben ezekből fogyasszon minél többet. Valamint a következő zöldségek általában tolerálhatók: sárgarépa, petrezselyemgyökér, főzőtök, patisszon, cukkini, padlizsán, spenót, póréhagyma, cékla, burgonya. Nyersen a fejes saláta, kínai kel... stb. A puffasztó hatás csökkenthető a nyersanyagok hámozásával, besózásával és a keletkezett lé elöntésével (pl. uborkasaláta), forrázással (pl. káposztafélék), vagy ha a nyersanyagot úgy főzzük meg, hogy nem tesszük rá a fedőt (kelkáposzta). Gyümölcsöket próbálja meg úgy fogyasztani, hogy meghámozza, vékonyra felszeleteli, lereszeli, felkockázza, áttöri vagy kipréseli a levüket. Ezen kívül érdemes lenne probiotikumot szedni, mivel kedvezően támogatja az emésztőrendszert. Szeretettel üdvözlöm: Dudás Ágnes, dietetikus

Dudás Ágnes (dietetikus) válasza a Serdülőkori súlyfelesleg kérdésre

Kedves Judit! Serdülő lányok energiaszükséglete általánosságban véve 2200-2400 kcal, de ez függ a testmagasságtól, valamint a napi tevékenységtől. A diéta megkezdése előtt ki kell számolni, hogy mennyi az az összkalória mennyiség, amit lánya elfogyasztott egy nap, és ennél 500 kcal-val kevesebbet fogyasztva kb. heti 0,5 kg fogyás érhető el. Nagyon fontos, hogy az étrend legyen zsírszegény, fontos a finomított szénhidrátok kerülése, fehérjében, vasban, kalciumban, vitaminban gazdag legyen, valamint rostdús. Legalább napi 5-szöri étkezés javasolt és a folyadékfogyasztás napi 2-2,5 l (legjobb az ivóvíz, szénsavmentes ásványvíz, hozzáadott cukrot nem tartalmazó teák, üdítőitalok). Amit viszont jobb megoldásnak tartok serdülő lányok (és más korosztály) esetében, az az iskolai testnevelés órákon kívüli heti legalább 5-ször 1 óra aerob jellegű testmozgás beiktatása. Azért is jobb a plusz testmozgás beiktatása, mert ezáltal felgyorsul az anyagcsere, látványosabb és tartósabb eredményt lehet elérni. Amennyiben további kérdései lennének, szívesen válaszolok! Szeretettel üdvözlöm: Dudás Ágnes dietetikus

Farkasdi Edina (dietetikus, personal trainer) válasza a Fogyókúra után, az aktuális testsúly megtartása kérdésre

Kedves Anett! Ahogy lefogyott (diéta+mozgás), azt az életformát kellene tovább folytatnia. Általánosságban heti 3x1 óra edzés (pulzuskontrollal kardió edzés) és mellette napi max. 1500 kcal javasolt. Farkasdi Edina

Ismerje meg szakértőinket!