Orvos Válaszol

Kedves Kérdező! Ön jól gondolja. A lényeg, hogy éhgyomorra vegye be a vastablettát vízzel, vagy gyümölcslével, mert csak úgy szívódik jól fel. Két részre osztva (ebéd és vacsora előtt) nagyobb mennyiség fog felszívódni, mintha egyszerre venné be a 2 tablettát. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Kedves Kérdező! A patikában a pontos termék nevével és összetételével tudnak tanácsot adni, hogy azok a vitaminok és nyomelemek se haladják meg a szükséges mértéket, amik túladagolhatók. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Kedves Kérdező! Az éhgyomorra mért magasabb bilirubin szint a Gilbert kórra jellemző - ez egy enzim csökkent működése miatt jelentkezik. Öröklött "betegség", de nem súlyos. Az étrendi javaslatok és a sok folyadék fogyasztás valóban ajánlatos. A normál sportolástól nem tiltanám el, de az extrém megerőltetéstől igen. A kreatin szedését én sem ajánlom, mert a vesének kifejezetten ártalmas lehet. Helyette fogyasszon inkább 3 csirkecombot, mint ilyen étrendkiegészítőkkel károsítsa a szervezetét. (Nem éri meg a jobb izomzat vesekárosodással!) Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Kedves Kérdező! Problémáját beszélje meg egy erre szakosodott dietetikussal. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Kedves Éva! Levele az én postaládámba érkezett, ezért én válaszolok rá. Igen, lehet folyamatosan szedni a porcvédő készítményt, ha hasznosnak érzi. Jó egészséget kívánok! Dr. Megyaszai Márta

Kedves Ilona! A D3-vitamin hosszú távon biztonságosan bevihető mennyisége 100 ųg (mikrogramm) vagy 4000 NE (nemzetközi egység). A 18 éven felüliek számára átlagosan javasolt D3-vitamin kiegészítés mennyisége napi 1500-2000 NE vagy heti 1*4*3000 NE (egyszerre bevehető a 4 tabletta), ezt a mennyiséget nov. 1 és márc. 30. között mindenkinek javasolt szednie. Táplálékkal ez a vitaminigény nem fedezhető, de tavasztól őszig a napsugarak hatására elegendő vitamin keletkezhet a bőrünkben. Gyerekeknek legalább 1 éves korig, várandósoknak és szoptató édesanyáknak, továbbá többek között krónikus megbetegedések esetén egész évben kell szedni. Vérvétel során lehet ellenőrizni a D-vitamin szintet, ami segíti a szükséges dózis pontosabb megállapítását. A D-vitamin pótlása vesekőbetegség esetén ellenjavallt, valamint a D-vitamin túladagolható, vesekárosodáshoz vezethet, ezért fontos, hogy a javasolt mennyiséget csak igazoltan alacsony D-vitamin szint esetén, rövid ideig lépje túl, amíg a vitaminhiány nem rendeződik. Üdvözlettel: Lombai-Bencze Anita dietetikus

Üdvözlöm! A zöldséglevek mennyiségére akkor érdemes nagyon odafigyelni, ha esetleg cukorbetegség áll fenn (magas ezeknek a szénhidrát tartalma), valamint mivel folyadékok, gyorsan emelihetik a vércukorszintet (szintén fennálló cukorbetegség esetén). Éhgyomorra történő fogyasztását kifejezetten nem ajánlom, ha esetleg refluxa van, egyébként bátran színesítheti velük az étrendjét, a nap bármely időszakában. Tisztelettel: Bencze Anita Tünde dietetikus

Üdvözlöm! A kérdést, nem dietetikai jellege miatt megválaszolni nem tudom. Háziorvos, gasztroenterológus kompetens ennek a kérdésnek a megválaszolásában. Tiszteletel: Bencze Anita Tünde dietetikus

Kedves Benedek, Ahogyan más gyógyszer vagy étrend kiegészítő, úgy a Béres csepp szedését sem javaslom a lejárati időn túl. Idézném a készítmény betegtájékoztatóját: ,,A dobozon és az üvegen feltüntetett lejárati idő (Felhasználható) után ne szedje ezt a gyógyszert. A lejárati idő az adott hónap utolsó napjára vonatkozik." Továbbá: ,,Semmilyen gyógyszert ne dobjon a szennyvízbe vagy a háztartási hulladékba. Kérdezze meg gyógyszerészét, hogy mit tegyen a már nem használt gyógyszereivel. Ezek az intézkedések elősegítik a környezet védelmét." Ezek fényében javaslom, a lejárt készítmény szabályos elhelyezéséről, kezeléséről a patikában érdeklődjön. A lejárati idő után egyetlen készítmény szedése sem biztonságos. Üdvözlettel: Bihariné Erdei Evelin Dietetikus

Kedves Vivien, C vitaminból a szervezet minimális napi szükséglete 50mg. Ezt a mennyiséget vegyes étrend tartása mellett - mely napi többszöri nyers gyümölcs és zöldség fogyasztást feltételez-bőven fedezhetjük. Az immunrendszer egészséges működését támogató C vitamin mennyiség jóval többszörösét tudjuk biztosítani a kereskedelmi forgalomban kapható vitamin készítményekkel, melyelybegyidejű alkalmazásával napi szintű nyers gyümölcs és zöldség fogyasztása mellett gyakorlatilag ellehetetlenül a C vitamin hiány kialakulása és így az abból származó immunműkodési zavar. Napi 1500-2000mg C vitamin étrend kiegészítőként való alkalmazása már megadózisnak számít, átmenetileg (téli-tavaszi időszakban) nem okoz különösebb problémát. Mindenesetre sokkal gyakoribb a D vitamin hiány előfordulása a magyar lakosság körében, ami a sokkal ritkábban (szinte soha) kialakuló c vitamin hiányhoz hasonlóan csökkent immunaktivitást eredményez. További immungyengítő tényező a szintén nagyon gyakori rostszegény táplálkozás, mely a bélflóra összetétele hat kedvezőtlenül. Így a bélflóra egyensúlyának fenntartásához szükséges rostgazdag táplálkozás mellett a D3 vitamin ősztől tavaszig tartó időszakban történő rutinszerű szedésével teheti a legtöbbet immunrendszere erősítéséért. Remélem tudtam segíteni a kérdésben. Jó egészséget kívánok! Üdvözlettel: Bihariné Erdei Evelin Dietetikus

Kedves LJakab! Télen, influenzaszezonban az immunrendszer nagy megterhelésnek van kitéve, kevesebb a friss vitamindús alapanyag is a boltokban. Ebben az időszakban különösen fontosnak tartom az immunrendszer támogatását a felsorolt vitaminokkal is. Néhány hónap múlva, tavasszal, nyáron rendszeres és változatos gyümölcs-zöldség fogyasztással (C-vitamin), elegendő napfényfürdővel (D-vitamin) megfelelő lehet kiegészítés nélkül is a vitaminellátottság. Esetleg vérvétellel ellenőrizhetők majd a vitaminszintek, és szükség esetén ennek megfelelően is be lehet állítani a kiegészítést. Üdvőzlettel: Bencze Anita Tünde dietetikus

Kedves Katalin! A probiotikum nem szokott gyomorpanaszt okozni, de a hozzáadott prebiotikum már igen. Vagy csökkentse heti 2-re a prebiotikum szedését, vagy váltson BioKult-ra, amiben nincs olyan prebiotikum, ami hasi panaszt okoz. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Kedves MP! Ehhez érdemes lenne személyesen is felkeresni egy dietetikust. Szép napot! Solymosi Dóra

Kedves Kérdező! Az élsportolók egészségügyi ellátása az adott sportág felelős sportorvosához tartozik. Igen szigorú listák vannak, hogy a sportoló mit fogyaszthat és mit nem. Természetesen a mennyiség is számít. Általános orvosként azt mondhatom, hogy a túlzott fehérjebevitel (protein=fehérje) először és leginkább a vesét károsítja, mert annak kell a szervezetet a salakanyagoktól megtisztítania. Kisgyermekként és idős korban ez fokozottan káros. Üdvözlettel: Dr.Hidvégi Edit

Kedves Enikő! A bélflóra egyensúlyának támogatása megfelelő mennyiségű napi rostfogyasztással, és vegyes étrenddel biztosítható a leghatékonyabban. A probiotikus tejtermékek (joghurt, kefír) fogyasztásával pótolni tudja a hasznos baktériumokat, de egyidejűleg probiotikum készítmények alkalmazása is segíthet. Az élelmi rostok prebiotikumként funkcionálnak, vagyis a bélflóra baktériumainak tápanyagai, és hozzájárulnak annak variabilitásához. Fogyasszon napi szinten mind három főétkezésének részeként zöldséget, gabonafélék közül részesítse előnyben a magas rosttartalmú teljes kiőrlésű változatokat, fogyasszon napi rendszerességgel gyümölcsöt, és tejet, tejtermékeket. Utóbbiak esetében válassza a hozzáadott cukrot nem tartalmazóakat. Üdvözlettel: B.Erdei Evelin

Kedves Kérdező! A Béres cseppekben nyomelemek és C vitamin van. A többi vitamin pótlása vagy az étkezéssel, vagy külön vitamin bevételével kell, hogy történjen. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Kedves Kérdező! Igen, de csak az ajánlott legkisebb adagban. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Kedves Katalin! Az Ön által vásárolt vitaminban a C vitamin dózisa is jócskán meghaladja a napi szükségletet. Ezért nem követ el hibát, ha másnaponta szedi az új vitamint. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Kedves Kérdező! Ön jól érzi, hogy a vitaminok szedésével is túlzásba lehet esni, különösen a zsírban oldódó vitaminok esetében. Javaslom, hogy a gyógyszerésszel beszélje meg, hogy melyik vitamin kombinációt ajánlja Önnek, mivel talán több ideje van a gyógyszerek pontos összetételének utánanézni, mint a háziorvosnak. Ő inkább adjon egy beutalót kivizsgálásra a jelentős fogyása miatt, mert ez nem oldható meg vitaminokkal! Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Kedves Kérdező! Az említett vitaminokat egyszerre és külön-külön is be lehet venni. A jobb felszívódás szempontjából azonban érdemes tudni, hogy a B és C vitamin vízben oldódik, ezért ezeket akár vízzel is be lehet venni. A D vitamin zsírban oldódik, ezért ezt érdemesebb tejjel, vagy valami étellel (pl. vajas kenyér után) bevenni. Üdvözlettel: Dr Hidvégi Edit

Kedves Kérdező! A probiotikumoktól nem tapasztalunk mellékhatást, nyugodtan szedhetőek. Az Ön által használt probiotikum a legjobbak közül való, a heti 2x-i alkalmazás az optimális fenntartó kezelésnek. 100%-ban azért nem tudja a hasmenést megelőzni, a szokásos higiénés rendszabályokat be kell tartani. Egy nagyobb fertőzésnek is nehezen áll ellen, de mindenképpen csökkenti annak valószínűségét, és rövidíti a lefolyását. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Kedves Kérdező! Attól, hogy 2 molekula szerkezete hasonló, még nem biztos, hogy a hatásuk is egyforma. A D-vitaminnak egyre több jó hatását fedezik fel, de természetesen ezt sem szabad túladagolni. Nyáron a napfény, télen a gyógyszer formájában történő pótlás gondoskodik a megfelelő D-vitamin szintről. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Kedves Kérdező! A szedet napi adag elegendő. Időbe telik, mire rendben jön minden. Javaslom a diétát úgy igazítani is. Sok zöldfélék fehérjedús ételek, halfélék fogyasztása. Üdvözlettel: Dr. Mihranian Hermon

Tisztelt Kérdező! Sajnos, nem értem pontosan, mit is szeretne tudni. Ha a kérdés az, hogy szedhet-e ginsenget, a válasz valószínűleg igen, de magas vérnyomás esetén és tervezett műtét előtt nem javasolt. Ugyancsak óvatosságot igényel cukorbetegek esetében. Üdvözlettel dr Járányi Zsuzsanna

Tisztelt Asszonyom! Természetesen szabad, de szülés után a hajhullás természetes. Nem valódi hajhullásról van szó, hanem arról, hogy terhesség alatt besűrűsödik a haj, ami kihullik a szülés után és az eredeti sűrűség áll helyre. Tisztelettel: dr. Elek Csaba

Igen, létezik: http://etrendvilag.hu/webaruhaz/taplalekkiegeszitok/gyerekeknek-1/gummy-chew-multivitamin-zoldseg-asvanyi-anyag-rost-zsele-60-db

Kedves Kérdező! A készítmény dobozán szerepelnie kell az összes összetevőnek, attól függetlenül, hogy milyen mennyiségben tartalmazza azt a készítmény. Ha az A-vitamin vagy más néven retinol nincs feltüntetve, akkor a készítmény nem tartalmazza. A túladagolás ritkán fordul elő. Üdvözlettel: Balogh Eszter

Tisztelt Hölgyem! Sajnos a NÉHIB részletes listáját nem ismerem, azonban az OGYÉI honlapján talál hasznos információkat az étrend-kiegészítőkről: https://www.ogyei.gov.hu/etrend_kiegeszitok/ Javaslom, hogy csak bejelentett étrend-kiegészítőket vásároljon: https://www.ogyei.gov.hu/bejelentett_etrend_kiegeszitok/ A gyógyszertárakban csak ilyen készítmények kaphatók. A C-vitaminok, calciumok, multivitaminok közül sok gyógyszernek van törzskönyvezve, tehát ha ezek közül választ, a legjobb minőséget választja, mivel minőségüket, összetételüket állandóan szigorú szabályok szerint ellenőrzik. Vény nélkül kapható gyógyszerek, tehát csak gyógyszertárból beszerezhetők. Jó egészséget kívánok! Üdvözlettel: dr. Fodor Enikő szakgyógyszerész

Tisztelt Médea! Sajnos erre nem tudok válaszolni! De a dobozon mindenképp rajta kell lennie a javasolt napi mennyiségnek, ezt ne lépje túl! Farkasdi Edina

Tisztelt Kérdező! Az alábbi linken találja a Magyarországon bejelentett étrend-kiegészítők listáját. https://www.ogyei.gov.hu/bejelentett_etrend_kiegeszitok/ Az OÉTI tud részletes felvilágosítást adni. Jó egészséget kívánok! dr. Fodor Enikő