+10° - +31°
Nincs front

Orvos Válaszol

Egészséges táplálkozás kategória

Dr. Hidvégi Edit

Dr. Hidvégi Edit ( gyermekgyógyász, gyermek- és felnőtt tüdõgyógyász, gasztroenterológus) válasza
a Búvárkodás és a táplálkozás összefüggései kérdésre

Búvárkodás és a táplálkozás összefüggései

Érdeklődnék, milyen szempontokat kell figyelembe venni a helyes táplálkozás tekintetében, ha búvármerülést szeretnénk végrehajtani, mit szabad, mit nem szabad enni merülés előtt, mi az - ha van ilyen -, amit egyáltalán nem lenne szabad fogyasztani? Köszönöm.

Válasz:

Kedves Kérdező! Minden nagyobb fizikai megterhelés előtt inkább kisebb adag étel fogyasztása tanácsos. Legyen benne szénhidrát, fehérje, zöldség és egy kevés zsiradék is (pl. olíva olaj a salátán), ezek az energiához és az izommunkához elengedhetetlenek. Semmiképpen ne legyen puffasztó, tehát a szénsavas italokat kerülni kell. Alkohol tilos. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Hasonló kérdések

Táplálékkiegészítő hatása a súlygyarapodásra

Tisztelt Tóth Judit! Válasz 1 kérdésre: szedhető tartósan a gyógyszer, mh-tól nem kell tartani. Ha panasza van ezzel is, akkor vagy gyógyszeres th....

Megnézem a a választ

Almaecet készítése házilag

Kedves Érdeklődő! Sajnos, ebben a kérdésben nem tudok segíteni Önnek. Üdvözlettel: Herczeg Szilvia

Megnézem a a választ

Inzulinrezisztencia

Kedves Kérdező! Ön esetében feltétlen érdemes, mert a felsorolt problémái erre utalnak (sikertelen babaproject, pajzsmirigy alulműködés, stresszes éle...

Megnézem a a választ

Kerékpározás

Kedves Cicus. Igen ez mindenféleképp jó lehetőség a mozgás beiktatására. A mostani nyári időszakot figyelembe véve figyeljen a megfelelő folyadék...

Megnézem a a választ

Veseelégtelenség

Kedves Katalin! Egy fontos dologról nem írt, hogy a testtömege ideális-e? Ez nagymértékben befolyásolja a diétáját mivel a napi fehérje korlátozás mel...

Megnézem a a választ

Ismerje meg szakértőinket!