Orvos Válaszol

Vitaminok, étrend-kiegészítők kategória

Balogh Eszter

Balogh Eszter (táplálkozástudományi szakember) válasza
a Búzafű- és zöldárpalevet szünet nélkül, mindennap lehet inni? kérdésre

Búzafű- és zöldárpalevet szünet nélkül, mindennap lehet inni?

Üdvözlöm! Búzafű- és zöldárpalevet iszok (1 pohár vízbe 1 teáskanál búzafű vagy árpafűport keverek) 2 hete, és elmúlt tőle a székrekedésem, mindennap van tőle székletem és sokkal jobb a közérzetem is. A kérdésem az lenne, hogy mindennap szünet nélkül fogyaszthatom őket? Nem szokik hozzá a szervezet? Mert arra is gondoltam, hogy ezt szedném mindennap egészségmegőrzésre multivitaminok helyett, mert rengeteg vitamin, ásványi anyag, rost és enzim van benne, ahogy olvastam. A búzafűlében lévő B17-vitamintól sem kell féljek? Illetve a D-vitaminról kérdezném, hogyha ősztől-tavaszig mindennap 3200 NE D-vitamint eszek, azzal nem adagolom túl a a D-vitamint? A D-vitaminnal tényleg csökkentem a rák és a cukorbetegség kialakulását? Nagyon köszönöm a segítségét!

Válasz:

Kedves Tamás! A búzafűlé fogyasztásához nem szokik hozzá a szervezet, viszont a kiegyensúlyozott táplálkozást (zöldség- és gyümölcsfogyasztást) nem helyettesíti. A búzafűlében lévő vitaminok a zöldségekben, gyümölcsökben is megtalálhatók. A B17-vitamin a legellentmondásosabb vitamin (egyesek szerint nem is vitamin), ugyanis kémiai szerkezetét tekintve amigdalin, amely mérgező hatású. Feltételekkel fogadjuk a neki tulajdonított kedvező hatást. Egy 2014-es ajánlás szerint 1500-2000 NE/nap az elfogadott mennyiség. Túlsúlyosak esetén és a kor előrehaladtával ez az érték magasabb is lehet. A D-vitamin szedésével kapcsolatban mindenképp konzultáljon háziorvosával. Bizonyos szinten csökkentheti a betegségek kialakulásának valószínűségét, viszont csak magában a D-vitamin erre kevés. Üdvözlettel: Balogh Eszter

Hasonló kérdések

Székrekedés ellen milyen teát lehet inni folyamatosan?

Kedves Kérdező! Folyamatosan nem ajánlanék gyógyteát inkább kúraszerűen, ami azt jelenti hogy szünetekkel. Teák: citromfű, utifű, csalán, borsmenta ...

Megnézem a a választ

Tüdődaganat - milyen vitaminokat, ásványi anyagokat lehet szedni táplálékkiegészítőként?

En flavinoidot,E vitamint, szelént javasolnék.

Megnézem a a választ

Hasi ultrahang

Tisztelt Anna! Gasztroenterológiai szakrendelésen javasolom, hogy kivizsgálásra jelentkezzen. Emésztés ill. étel allergia liszt- tejcukor, vagy kont...

Megnézem a a választ

Parkinson kór

Kedves Hölgyem! Az ÖN által összeállított gyógyszerek rendben vannak szerintem. Talán OPC, és a B6 helyett egy komplex B vitamin kellene, valamint az ...

Megnézem a a választ

Soványság és megerősödés Kisfiamnak - D3 vitamin adagolása

Én azt gondolom hogy a prospektusban leírtakat be kell tartani, a korosztályának megfelelő adagban adagolni. Üdvözlettel: Dr.Kovács G.

Megnézem a a választ

Tegye fel a kérdését!

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!