Orvos Válaszol

Kedves László! A lelete alapján különösebb problémája nincs a gerincének, viszont az ellapult lordosis arra utal, az ülés során maga alá húzza a medencéjét és hanyagul ül. Ezért a vérellátás valóban gyérülhet a csípőizületek tájékán, így a kopás előidézhető. A helyes testtartás beállítása lenne a cél, a törzsizmok erősítése, a csípő körüli izmok rugalmasítása. Mindezeket egy gyógytornász segítségével meg tudja tanulni, s a bal lábába sugárzó fájdalom jó esélyekkel alább fog hagyni. Amivel még kiegészítheti a tornát, hogy gimnasztikai labdán ül (akár a munkahelyén is), eleinte egy óra labda - egy óra széken ülés és így ébren tudja tartani a törzs izmait, amivel máris jobb állapotba kerülhetnek az alsó végtagok. Labda helyett használhat egyensúlypárnát (Dynair) is a székre téve. A futás alapvetően nagyon jól kondicionálja a testet, de problémát nem old meg, főleg féloldali érintettség esetén. Előbb vizsgáltassa meg magát egy gyógytornásszal, tornázzon. Ha javulnak a tünetek, fusson. A Xilox kúrát személy szerint nem ajánlom, ezt Ön anélkül is meg tudja oldani. Ráér gyógyszerezni magát később. Önnek nem átmeneti megoldásra van szüksége (amit a gyógyszer nyújt), hanem véglegesre. Üdvözlettel, Szabó Klára, gyógytornász