Orvos Válaszol
Fogyókúra, hízókúra kategória
Farkasdi Edina (dietetikus, personal trainer)
válasza
a
Laktóz mentesen?
kérdésre
Laktóz mentesen?
Tiszteletem! Vércsepp analizen voltam,és kimutatta a vérembem a magas koleszterin szintet,és véremben paraziták vannak.Nagyon sok gyulladásos sejt,és savas ph-t.65 éves,50éves kortól híztam 30kg-t ,és próbálok most étrended váltani,de nehezen tudom,anyagilag megoldani a tejmentes diétát.De nem igazán tudom,mit és hogy csináljak.ha tud segíteni tanácsaival ,köszönöm.Klára
Válasz:
Kedves Klára!
A magas koleszterin szint esetén a tojás, belsőségek és a hús korlátozása javasolt.
A tejmentes étrendben pedig a tejtermékeket kell kihagynia, így nem sok minden marad. Zöldség, gyümölcs, gabonaipari termékek, rizs, burgonya, tészták, magok, halak tudják az étrendjét alkotni.
Üdvözlettel:
Farkasdi Edina
