+12° - +31°
Nincs front

Orvos Válaszol

Fogyókúra, hízókúra kategória

Farkasdi Edina

Farkasdi Edina (dietetikus, personal trainer) válasza
a Pektin citrus vagy alma? kérdésre

Pektin citrus vagy alma?

Tisztelt Doktor Úr/Nő! Kérdésem az lenne, milyen mennyiségben (5-15 g) fogyasztható citrus pektin naponta, hogy súlyvesztéssel járjon, de egészséges körülmények között? Ugyanakkor az is érdekelne, hogy citrus vagy alma pektin hatásosabb, illetve étkezés előtt-után, reggel vagy este, és mennyi vízzel, vagy esetleg citromos vízzel keverve ajánlott? Rendelt termék : Nature Cookta Special PEKTIN NC779 cikkszám Tartalmaz: 100% citrus pektin Rengeteg helyen olvasható egyéb más pozitív hatása is... engem elsősorban a fogyás érdekelne úgy, hogy hetente 1x eljárok aktív sport edzésre (box-ökölvívás) és legalább 10 kg-ot szeretnék fogyni. Sajnos az étkezési szokásom rendszertelen, talán az esti étkezésre oda tudnék jobban figyelni. Köszönettel!

Válasz:

Kedves Ádám! A pektin nem csodaszer, csak attól biztosan nem fog fogyni. Az edzés legalább heti 3x1 óra legyen, és emellett az eddigi vacsora adagját felezze meg!!! Farkasdi Edina

Tegye fel a kérdését!

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!