Orvos Válaszol

Egészséges táplálkozás kategória

Tejmentes diéta alatt fogyaszthatok vajat és margarint?

Kedves Dóra! Pattanásos és ekcémás bőrömre javasolták szakemberek, hogy próbáljam ki a tejmentes étrendet. A kérdésem az, hogy vajat és margarint fogyaszthatok-e? Ha nem, akkor mivel helyettesíthetném? (egyébként nincs tej allergiám) Köszönöm válaszát!

Válasz:

Kedves Kérdező! Nem javaslom a vaj fogyasztását a diéta alatt. A margarin pedig az egészségtudatos táplálkozásban nem állja meg a helyét. Ha tejmentes margarint választ és nagyon szereti, szokta használni, akkor kis mennyiségben elfogadható (fontos, hogy a transzzsírsav tartalma 1% alatti legyen; ilyen a biomargarin). Helyette hidegen sajtolt olajokat használjon: dió, szezámmag, repce, mákolaj, stb. Ezeket kis mennyiségben csepegtesse a kenyérre és utána tehet rá sajtot, tojást, stb., de a zöldségkrémek is nagyon finomak (akár úgy is, hogy ezt használja a vaj helyett a kenyérre). Szép napot! Üdvözlettel: Solymosi Dóra

Hasonló kérdések

Tejfehérje allergia?

Kedves Bernadett! Sajnos ez úgy működik, hogy a kis intolerancia egyre súlyosabbá válik, ha nem változtat, nem hagyja el. Ezért azt javaslom, hogy job...

Megnézem a a választ

Miért lettem pattanásos?

Kedves Kérdező! Nem allergiára gondolnék. Inkább az izzadás és az olajos gőz provokálhatja a tüneteket. Üdvözlettel dr Vass Ilona

Megnézem a a választ

Van megoldás?

Kedves Kérdező! A Heim Pál Kórház Gyermek bőrgyògyászatát javaslom. Üdvözlettel dr Vass Ilona

Megnézem a a választ

Mi történt a bőrömmel? Mit tehetek ellene?

Kedves Kérdező! Véleményem szerint is híznia kellene.Lehet, hogy a hirtelen fogyás okozza ezeket a tüneteket. Fontos lenne a megfelelő vitamin és ásvá...

Megnézem a a választ

Ekcéma vagy pikkelysömör.

Tisztelt Kérdező! Sajnos a seborrhoae egy genetikai bőrbetegség,amit jól lehet kezelni,de elmülasztani végleg neml ehet.A Clobex sampon jó hatasú,és ...

Megnézem a a választ

Tegye fel a kérdését!

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!