Orvos Válaszol

Egészséges életmód, mozgás kategória

Balogh Eszter

Balogh Eszter (táplálkozástudományi szakember) válasza
a Xilit kérdésre

Xilit

Szeretnem megkérdezni, hogy mi a véleménye kedves Eszter a Xilitről? Napi 1 kávét iszom és azt Xilittel, ha édesítek valamit, akkor is a Xilitet használom. Válaszát köszönöm, P. Miriam

Válasz:

Kedves Miriam! A Xilitet jónak tartom, ugyanis a GI indexe csak 7, viszont hasmenést okozhat, ha túl sokat használunk belőle. Újabb kutatások szerint semmi természetes nincs a nyírfacukorban. Újabban a stíviát ajánlják többen. Véleményem szerint kis mértékben - a kristálycukor/barna cukor kivételével - bármit lehet használni, bár sok kolléga nem biztos, hogy egyetértene velem. Ha Önnek bevált, használja nyugodtan, viszont mértékkel! Üdvözlettel: Balogh Eszter

Hasonló kérdések

Káros-e a gyerekekre az édesítőszer tabletta?

Kedvesa Kérdező! Nem értem a kérdés, ha édesítőszert használ sporolásból az ismeróese, miért tesz a teába még cukrot is? Üdv Bakos Mária...

Megnézem a a választ

Candida fertőzés alatt milyen édesítőszert lehet fogyasztani?

Kedves Dóra! Én a nyírfacukrot (xilit) javaslom, de nagy mennyiségben hasmenést okoz. A napi korlátozásnak (ha van ) rajta kell lennie a csomagoláson ...

Megnézem a a választ

Cukor helyett mit használjak?

Kedves Ibolya! Nyugodtan használhatja továbbra is az Ön által választott édesítőszert. Számos vizsgálat eredménye szerint a mesterséges édesítőszer...

Megnézem a a választ

Cukor helyettesítő szerek

Kedves Zsófia! Gyermekgyógyász vagyok. A xilit helyett nyugodtan használjon steviát vagy eritritet. Fruktózt (=gyümölcscukrot) édesítésnek nem a l...

Megnézem a a választ

Cukor

Kedves Kérdező! A fehér és barna cukrot nem ajánljuk fogyókúrában, cukorbetegeknek, de az egészséges táplálkozás követéséhez sem. Helyette próbálj...

Megnézem a a választ

Tegye fel a kérdését!

Jelentkezzen szakértőnek!

Ismerje meg szakértőinket!