Orvos Válaszol

Szakértői adatlap

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus

151 kérdésre válaszolt

Kategóriái: pánikbetegség, szorongás, stressz, depresszió

Szakterülete: pánikbetegség, szorongás, stressz, párkapcsolat, depresszió, lelki krízishelyzetek, Önértékelési problémák

Bemutatkozás

Pszichológusi oklevelemet az ELTE-n, klinikai szakpszichológusi szakképesítésemet a SOTE-n szereztem. Pszichoterápiás módszerek közül pszichodrámában képződtem a Magyar Pszichodráma Egyesület képzési rendje szerint, jelenleg pszichodráma vezető jelölt vagyok. Elsősorban hangulatzavarokkal élők, szorongásos betegségekkel küzdők pszichodiagnosztikai vizsgálatában és kezelésében, illetve krízist átélő személyek segítésében van tapasztalatom. Szakmai identitásomat meghatározza a személyiséglélektan és a humanisztikus pszichológia iránti elkötelezettség. A kliensekkel való munkám fontos horgonypontjait képezi a segíteni akarás, a teoretikus kíváncsiság és a saját szakmám tisztelete és szeretete. Budapesten magánrendelés keretében, honlapomon pszichológiai ismeretterjesztő cikkekkel tudom segíteni a hozzám fordulókat .

Saját honlapomon is megtalál:

www.bimbomelinda.hu

Legutóbbi válaszai

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Mellkasi fájdalom, zsibbadás

Tisztelt Doktornő/Úr!

A tüneteim a következő. Hónapok óta fennalló mellkasi fájdalom. Ősszel kardiológián volt EKG, szivultrahang, labor. Az eredmények jók, a szivultrahang a kéthegyű billentyű zavarát állapította meg. (az orvos szerint ez nem igényel kezelés) gyors szívverés miatt béta blokkolót írt. A mellkasi fájdalom azóta gyakorlatilag kisebb nagyobb kihagyással fennáll. KB 2 hete viszont elég erőteljes, főleg ha valamilyen mozdulatot végzek. Ehhez társul most a karok fájdalma/zsibbadása, hátfájdalom, hasban, gyomorban jelentkező szúró fájdalmak, bordánál jelentkező fájdalom,alvászavar. Másfél hete volt egy megfázásom, erőteljes köhögéssel, ami megzavart az alvásban. A köhögés még egy kisebb fokban megvan.Nyugalmi állapotban ez a mellkasi fájdalom olyan módon jelentkezik, hogy néha szúró fájdalmat érzek a bal mellem, a szív környékén. Ami még hozzátartozik a dologhoz, hogy nyáron mikor elkezdődött ez a mellkasi fájdalom, azt megelőzően meghalt édesapám. Előtte nem tapasztaltam ilyen jellegű panaszokat. Korábban volt egy szorongásos időszakom, pánikrohamokkal, és most is eléggé sokat stresszelek. A kérdésem az lenne, hogy ez a sokfajta tünet (ez a gyakorlatilag mindenhol fáj) a stressznek köszönhető, vagy megint érdemes lenne kardiológiai vizsgálat esetleg tüdő problémák is fennáll hatnak ? 30 éves nő vagyok

Válasz:

Kedves Kérdező! Okozhat ilyen testi tüneteket a stressz, az erőteljes szorongás sokszor szomatikus panaszokat formájában ölt testet. Ha a kardiológus a kivizsgálás és béta blokkoló felírásán túl nem tartja indokoltnak más vizsálgatok elvégzését, akkor valószínűleg nem testi eredetű gondja van. Ön írta, hogy korábban élt már át pánikrohamokkal tarkított időszakot, ill. hogy aktuálisan is egy nehezebb időszakot él át édesapja elvesztése miatt. Ezek alapján azt gondolom, hogy érdemes volna felkeresnie a területileg illetékes pszichiátriai szakrendelést, ahol gyógyszeres és pszichoterápiás segítséget kérhet szorongása oldásához. Minden jót! Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Pszichológus vagy pszichiáter

Jonapot dr nő

Érdeklődnek hogy ön Mit ajánl pszichológust vagy pszichiátért.

Minden nap gyomorideggel kelek szedulok

Remegek sirhatnekom van szorongok.

Jelenleg a medazepam nyugtatót szedem de szeretnék rá jönni mi okozza nálam ezeket a rosszullétélet. Minden hamar felidegesit sokat stresszelek és be képzelek betegségeket. Nyírmeggyesen élek.

És ha lehetne egy időpontot kérnek hogy tudjam megoldani ezeket a problémákat mi okozza.

Válasz:

Kedves Kérdező! Ha szeretné megérteni, mi okozza a panaszait, akkor klinikai szakpszichológushoz vagy pszichoterápiás szemléletű pszichiáterhez érdemes mennie. Mind a kettő jó, a lényeg, hogy ne a gyógyszer felírásban merüljön ki az Ön kezelésre. Nézzen utána, hogy a lakóhelyén milyen szolgáltatások elérhetőek - valószínűleg a háziorvos tud ebben tájékoztatást adni, ill. ír beutalót, ha szükséges. Minden jót! Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Nem voltak emberi kapcsolataim

Tisztelt Szakértő!

Olyan problémám van, hogy sosem voltak barátaim, de még barátnőm sem, a csóktól, szextől rettegek. Motiválatlan vagyok, nincsenek bennem vágyak, ami emberré tenne, csak vagyok, sehova sem járok. Mi lehet velem a baj?

Válasz:

Kedves Kérdező! Két sorból, látatlanban erre nehéz mit mondani. Úgy tűnik, más ember közelsége, különös tekintettel az ellenkező nemre egyelőre idegen világ az Ön számára. Jó volna tudni, hogy hány éves, hogy vágyott-e korábban arra, hogy legyenek Ön körül emberek, hogy mióta áll fenn ez az apatikus állapot, hogy milyen az a család, amiből Ön jön, stb. stb. Nekem az is kérdés, hogy Ön "elvan így" vagy bántja ez az állapot. Abból, hogy megírta ezt a levelet arra gondolok, hogy egy lépést tett magáért. Gondolja át, mi az, amit szeretne az életétől. Ha nem jó így, akkor nézzen körbe, hogy lakóhelye vonzáskörzetében hol érhető el pszichoterápiás segítség. Úgy ahogy ide "virtuálisan bejelentkezett", szemtől szembe üljön le egy pszichológussal, pszichiáterrel, és bogozzák ki, hogy mi ez, honnan ered, amivel Ön küzd. Illetve, ha egy ilyen beszélgetés-sorozatba belefog, az gyakorlatilag máris egy emberi kapcsolatot fog jelenteni, amiben átélhető és megvizsgálható sok olyan nehézség, ami Ön távol tartja másoktól. Minden jót kívánok! Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Komolyabb baj vagy csak stressz hatása?

Szép napot! Az utóbbi pár hónapban azt vettem észre nehézségeim vannak a kommunikációval. Néha nem találom a megfelelő szót, nehezemre esik kimondani viszonylag egyszerű szavakat és befejezni is egy mondatot, ami megnehezíti a beilleszkedést és a mindennapjaimat. Régebben nem volt problémám ezzel, vendéglátós pályát választottam, voltam pultos, pincér, az iskolában is rengeteg alkalommal szerepeltem. Az elmúlt 2 évben sokat dolgoztam, volt, hogy három munkahelyen, így hát a fáradtságomra fogtam a beszédzavaraimat, jelenleg a 10-14 órás műszakok után sikerült napi 8 órás munkarend szerinti állást vállalnom, de ugyanúgy él a problémám, most is, hogy kipihentebb vagyok. Emellett egy ideje remeg a kezem, néha túlzottan magas a pulzusom és gyakran bekönnyezik a szemem indokolatlanul. Lehet valami komolyabb baj a háttérben vagy valószínűbb, hogy csak egyszerűen a stressz, a túlhajszoltság, a megfelelési vágy a probléma gyökere?

Válasz:

Kedves Kérdező! Nehéz ezt a levél alapján megállapítani. Kétségtelen, hogy a stressz generálhat ilyen tüneteket, és pszichológust vagy pszichiátert felkeresni a 'megfelelési vágyával'. De érdemes volna talán a háziorvosnál kezdeni a sort, ő egy személyes talalkozás alapján eldönti, hogy szükségesnek látja-e esetleg neurológus vagy kardiológus esetleg endokrinológus bevonását. Jó esetben kiderül, hogy 'csak' szorong. Érdemes azonban kizárni más betegségeket. Üdvözlettel, Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Kenyszerbetegseg

Jonapot kivanok.szeretnek tanácsot kérni.a fiam 22 eves kényszer gondolatok gyötrik.voltunk psichiaternél és járunk psichologushoz is.2 dolog aggaszt a psichologus rivotrillal es mirzatennel kezeli.a rivotril miatt nagyon aggódom.sokat olvastam a betegségről es olvastam hogy jol kezelhető ssri tartalmu gyogyszerekkel amik nem okoznak függőséget.kérem mi a véleménye fontos a rivotril?a masik aggaszto ok a psichológus nem nagyon akar hozzá járni mert ugy gondolja a dr.nem hiszi el hogy kényszer beteg.a gondolatait megosztotta a pszichologussal.mindig idegessen jön ki tőle mert ha nem kényszer beteg akkor aggasztja az a gondolat a fejeben.hogy akkor mitől van.persze lehet ez csak a terapia resze.nem tudom mit tegyek nagyon szeretnek segiteni neki köszönöm a tanácsát.

Válasz:

Kedves Kérdező, szerintem itt több félreértés is van. A pszichológus nem ír fel gyógyszert a fiának, vele beszélgetni tudnak. Én is pszichológus vagyok, így gyógyszerekkel kapcsolatban nem tudok tanácsot adni, ez pszichiáter szakorvos asztalára tartozik. Kérem, ne haragudjon, de nem nagyon értem a levele többi részét: összefolyik, hogy ki kicsoda. Olyan valóban létezik, hogy az ember idegesen jön ki a pszichológustól, és ez "a terápia része". Szerintem azzal tud a gyermekének segíteni, ha tudnak őszintén beszélgetni arról, hogy mi történik a családjukban, ki hogy érzi ott magát és mit szeretne. Minden jót kívánok! Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Jó napot !

Nagyon nagy a hangulat valtozasom sokszor úgy érzem hogy mindenki ellenem van de sajnos a tapasztalataim alapjan szembesültem is ezzel hogy a gyerekeim lekezelően viselkedtek sajnos hátam mögött kibeszelnek amit hallottam is én nagyon szeretem őket de már sokszor csalódtam bennük hazudnak és mi fog engem okoknak mindenért ! Én nem aszt mondom hogy én nem követtem el hibát de ki nem mindenki hibázik és ha hibázott akkor be ismeri én tanultam a hibáimbol sajnos nagyon sokat hanyodtunk amíg fel nőttek albérlet olyan albérletbe de úgy se hagytam magukra és most amikor feltottek akkor ki gunyolnak ha el sütöm magam és mondják hogy sajnaltatad magam de ez nem így van csak egy kis jó szót kedvességet várnék el tőlük ! Lehet már depressziós vagyok napokig kesergek éjszakákat nem alszom nem tudom mit tegyek nagyon el vagyok keseredve

Válasz:

Kedves Kérdező! Érdemes volna a lakóhelyéhez tartozó pszichiátriai szakrendelést felkeresni. Emellett akár többször is leülni a gyerekeivel, és megpróbálni tisztázni, hogy mi az, ami miatt lekezelően bánnak Önnel. Ha érez indíttatást rá, azt javaslom, vezessen naplót: jegyezze fel ezeket a hangulatingadozásokat és azt is, hogy milyen szituációban volt, amikor pl. rossz kedve lett - mi történt akkor pontosan, mi érzett Ön, milyen gondolatok jutottak az eszébe. Minden jót kívánok! Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Félénk extrovertált lennék?

Tisztelt Dr.úr/hölgy!

Általában ha bemegyek egy ismeretlen nagy társaságba nagyon félénken, visszahúzódóan viselkedek, akit viszont megismerek azzal felszabadultan és sokat tudok beszélni, sokat vagyok itthon egyedül de nem azért mert annyira szeretem, csak már megszoktam mivel senki nem hív sehova. Magányos vagyok, nincs egy barátom sem. Ezek alapján én introvertált vagy extrovertált vagyok? Nem tudom magam egyik személyiségtípusba sem besorolni.

Válasz:

Kedves Kérdező! Az extroverzió-introverzió téma elég komplex kérdéskör. Azon szerzők szerint, akik az introverzió-extroverzió vonást egy, folytonos skálaként írják le, legtöbbünk valahol a skála közepén helyezkedik el, egyaránt vannak extrovertált és introvertált megnyilvánulásaink. Az Ön leveléből inkább a passzivitást érzem, mint azt, hogy ki volna békülve magányos, otthonülős életmódjával. Mellesleg az introvertáltak is járnak szórakozni, és vannak barátaik. Valóban nehéz a típusba sorolás, nem tudom, hogy van-e ennek itt értelme egyáltalán. A kérdés talán inkább az, hogy mennyire kötik Önt gúzsba a társas helyzetekkel kapcsolatos szorongásai. Gondolja át, mi zavarja az ismeretlen társaságban, mit élvez a sokat beszélésben, bántja-e az egyedüllét, ha igen, miért vár arra, hogy más tegye meg az első lépést Ön helyett. Ezek mentén a kérdések mentén tudna körvonalazódni egy olyan életforma, ami elég társas ingert biztosít Önnek, de még túlingerlő. Üdvözlettel, BM

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Kimaradt kamaszkor, szüzesség

Tisztelt Szakértő!

Azts szeretném megkérdezni, hogy az gond hogy nálam kimaradt a kamaszkor, nem voltak barátaim, barátnőm, nem jártam el sehova most se nagyon, és 23 évesen szűz vagyok férfiként?

Válasz:

Kedves Kérdező! Sokféleképp lehet élni. A kérdés talán az, hogy Önnek gond-e, hogy nem voltak/ nincsenek barátai, illetve párkapcsolata. Ha zavarja ez, érdemes végiggondolnia, vajon miért nehéz kortársakkal boldogulnia, milyen félelmek, szorongások kötik gúzsba. Ha szeretne változtatni az életén, javaslom, hogy keressen fel pszichoterapeutát, egy terápiás csoport is nagyon hasznos lehet az Ön számára. Ha Ön tud a szüzességével együtt értékes férfiként nézni saját magára, akkor talál is olyan lányt, aki nem problémaként tekint a szexuális tapasztalatlanságára. Minden jót! Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Személyiségzavar?

Tisztelt Doktor Úr/Nő! Tudom, hogy nem szoktak, nem lehet táv-diagnosztizálni, de egy velem szoros munkakapcsolatban levő 45 éves nő személyiségével kapcsolatban vannak kérdéseim. Nagyon megnehezíti az együttműködésünket, hogy minden észrevételt, esetleges kritikát személyes sértésnek fog fel, azonnal hárít, minden helyzetben elsőre a hazugságot találja megoldásnak, akkor is, amikor semmi előnye sem származik a hazugságból és az igazsággal sem érné hátrány. Szóval kóros hazudozó. Vágyik az elismerésre, pozitív visszajelzésekre, de ezt nem a teljesítményével akarja elérni. Önértékelési és súlyos ön és emberismereti problémái is vannak.Tanárként állandóan hangoztatja a diákoknak, hogy ő jó tanár, jó ember, stb., de ez nagyon furcsa így a gyerekeknek. Rendszeresen félreérti, amit az emberek mondanak neki, rosszul reagál helyzetekben. Nem tudom, hogy nem áll-e a háttérben valamilyen személyiségzavar. Mit tudok én kollégaként tenni, hogy az ő és az én saját helyzetemet is javítsam?

Válasz:

Kedves Kérdező! Valóban nem jó címkéket akasztani egymásra, pláne nem lehet ezt személyes találkozás nélkül. Ha azt tapasztalja, hogy a kolléganőjével nem tudnak leülni megbeszélni a problémáikat, akkor a szakmai közösség, illetve a felettesük felé tudja jelezni, hogy miket tapasztal a gyerekeknél, Önnek miért nehéz ezzel az emberrel együtt dolgozni, és hogy miben szeretne segítséget kapni. Üdvözlettel, Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Özvegy

Tisztelt Melinda! Párom 32 év házasság után vesztette el a feleségét. Most hétvégén ünnepeljük a kapcsolatunk 1 éves évfordulóját. Nagyon harmonikus a kapcsolatunk az élet minden területén. Egy konfliktusunk van: volt feleséggel kapcsolatos emléktárgyak (ruháit már kérésre elpakolta), fényképek kint vannak mindenhol a házban. Párszor felhoztam, hogy ez engem zavar, rögtön úgy érezte, hogy a halott feleségét kell megvédenie, s ellen oldalra állt fel. Ezzel én nem érzem, hogy bántanám, hisz közös döntés volt egy új kapcsolat felépítése. Úgy érzem, hogy a régi romjain nem tudom igazán jól érezni magam. Ő meg úgy éli meg, hogy nevetséges, hogy egy halott nőre vagyok féltékeny! Ez így mind igaz, csak mikor őszintén elmondta, hogy vágyik rá, s nagyon hiányzik neki. Ezt szerelmes nőként nagyon nehezen élem meg. Úgy gondolom, hogy korán jöttem az életébe, vagy nem tisztel eléggé, hogy azokon a dolgokon, ami engem zavar, változtasson. Van valami ötlet, tanács, hogy lehetne számára nem bántó módon, de mégis cselekvésre rávenni? Várom előre is a válaszát! Csilla

Válasz:

Kedves Csilla! Levele alapján valóban úgy tűnik, kissé korán jött ez a kapcsolat a párja életébe. Azt nem írja, mennyi ideje hunyt el a feleség. Nehéz lehet ez a helyzet. 32 év sok idő - a párja életének örökké része marad ez a házasság. Leveléből nem derül ki, hogy Önnek van-e hasonló tapasztalata, pl. egy több évtizedes, válással végződő házasság, amiből gyermekei vannak... Ahelyett, hogy a párját próbálja "cselekvésre rávenni", szerintem érdemes volna végiggondolnia, hogy Önnek milyen ez a kapcsolat. Egy 32 évnyi házasság után bizonyos értelemben mindig is ennek a romjain tud felépülni valami új. Ha úgy érzi, hogy ezt Ön nem tudja tolerálni, vagy az Ön szempontjai csak kevéssé jelennek meg, Önnek kell abban döntenie, hogy marad-e vagy keres olyan partnert, aki (már) nem a feleségét gyászolja. Üdvözlettel, Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Összes kérdés