Orvos Válaszol
Szakértői adatlap
Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus
191 kérdésre válaszolt
Kategóriái: pánikbetegség, szorongás, stressz, depresszió
Szakterülete: pánikbetegség, szorongás, stressz, párkapcsolat, depresszió, lelki krízishelyzetek, Önértékelési problémák
Bemutatkozás
Pszichológusi oklevelemet az
ELTE-n, klinikai szakpszichológusi szakképesítésemet a SOTE-n szereztem.
Pszichoterápiás módszerek közül pszichodrámában képződtem a Magyar Pszichodráma
Egyesület képzési rendje szerint, jelenleg pszichodráma vezető jelölt vagyok.
Elsősorban hangulatzavarokkal élők, szorongásos betegségekkel küzdők
pszichodiagnosztikai vizsgálatában és kezelésében, illetve krízist átélő személyek
segítésében van tapasztalatom. Szakmai identitásomat meghatározza a
személyiséglélektan és a humanisztikus pszichológia iránti elkötelezettség. A
kliensekkel való munkám fontos horgonypontjait képezi a segíteni akarás, a
teoretikus kíváncsiság és a saját szakmám tisztelete és szeretete. Budapesten
magánrendelés keretében, honlapomon pszichológiai ismeretterjesztő cikkekkel
tudom segíteni a hozzám fordulókat .
Saját honlapomon is megtalál:
Legutóbbi válaszai
Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza
Depressziós vagyok?
Mindig is egy életvidám lány voltam. Bár már tini koromban is stresszes volt a családi háttér de mindig tudtam kezelni a helyzetet. Összejöttem a párommal és világ legboldogabb embere voltam de az élet folyamatosan csak nehézségeket tett elénk amiket sikeresen meg is ugrottunk, míg egyszer a kapcsolatunk eléggé padlóra került és én elkövettem egy hibát (megcsaltam őt, de fizikailag semmi nem történt) itt kezdődött minden. Bevallottam. Átbeszéltük. Együtt vagyunk és ő semmit nem éreztet velem. Ám nekem elég furcsa gondolataim vannak. Sokszor érzem hogy hazudtam neki én rossz ember vagyok, mivan ha most is hazudok neki? Vajon mindent elmondtam? Aztán ezek már fokozódtak és jelenleg úgy érzem hogy sokkal jobbat érdemelne nálam!!! Felmerül bennem hogy szakítanom kellene vele hogy ne "raboljam" az idejèt ugyanis ő a legjobb ember ezen a földön ehhez képest én.. de aztán eszembe jut hogy ha szakítok én abba belerokkanok. De közben jobbat érdemelne. Megérdemelne egy életvidám társat aminek én most az ellentéte vagyok. Rengetegszer jönnek jár síró rohamok. Rosszakat álmodom. Elég gyakran érzem hogy lever a víz kb nem kapok levegőt és egy teher vagyok csak a világnak. Úgy érzem megváltoztam. Már nem az az ember vagyok amikor összejöttünk. De én nem akartam változni!! Szerettem azt a csajt! A mostanit meg utálom. És minél Jobban szrretnék újra eletvidám lenni annál jobban csúszok lefele. Már gondoltam arra is hogy ezeket a párommal osztanám meg és együtt megbeszéljük és segít nekem. De nem akarok ilyen terheket rárakni. Felmerült bennem a pszichológus gondolata is de nem akarok gyógyszert szedni! Pedig egyre jobban azt érzem hogy beteg vagyok!
Válasz:
Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza
26 évesen öregnek érzem magam
Tisztelt Szakértő!
Olyan problémám van, hogy sokat bánkódok a múlton, illetve úgy elszaladt az utóbbi 10-12 év felettem, hogy észre sem vettem, mint aki most ébredt volna fel álmából és olyan gyorsan megváltoztak a dolgok.Ifjabb koromban sem jártam sehova, általános, illetve közép iskolában sem voltak barátaim most is így élek munkából haza aztán netezés,tv nézés egyszóval unalmas volt az egész életem...a szüzességem is 25 évesen vesztettem el ,de ilyen 40+ nőkkel voltam a társkeresőkről, másik ami miatt fel is tettem a kérdést, normális hogy ennyi idősen öregnek érzem magam? Úgy gondolom hogy fiatalok a 14-22 évesek ők még élhetnek úgy ahogy én nem éltem, felelőtlenül, én meg közelítek a 30-hoz és sok mindent nem éltem meg,nem voltam szerelmes,nem voltak élményeim..stb.
Válasz:
Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza
Depresszió
Jó napot kívánok!
Budapesten elérhető TB támogatott pszichológus? Régen volt, azonban sajnos ismét kezd előjönni a depresszióm, ami által az embereket elkerülöm, munkán kívül eltűnök az emberek elől és a halálom gondolata nyugtatóan hat rám (sose tenném meg, mert gondolok a családomra). Folyamatos csalódások érnek, amit egyre nehezebben viselek, a fogyás 10 éve sikertelen betegségeim miatt (párom, hogy támogasson, ugyanazt a diétát követte, mint én, ő 15 kg-ot leadott, én 11-et felszedtem). Vagyok, de nem tudom minek, mert élni nem élek, ha öröm ér se tart sokáig. Pszichiáternél voltam, szedtem gyógyszert, de nem akarok tovább.
Válasz:
Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza
Párkapcsolati nehézség
Tisztelt Doktor Úr/Nő!
Huszonévesek vagyunk a barátommal, 1 éve vagyunk együtt. Sajnos egyre több dolog kezd szó szerint halálra rémiszteni, olyan érzésem van, mintha fulladoznék, mintha egy súly agyonnyomna. Róla tudni kell, hogy elhanyagolt, bántalmazott kisgyerek volt és ezek miatt olyan, amilyen. Én ennek az ellenkezője vagyok, velem rengeteget törődtek és segítettek, sőt már rám erőltettek dolgokat, sosem tudtam magam kellőképpen önállónak vagy felnőttnek érezni. Írok pár példát a páromról:
- Nem tud nélkülem aludni. Hívták a munkahelyén többször csapatépítőre, de nem hajlandó elmenni emiatt. Sőt, még olyat is mondott, hogy nem bírná ki ha én elmennék vagy ha olyan munkám lenne, hogy utaznom kéne valahova
- Azt mondta nem bírná ki, ha nem lenne home office és minden nap 8 órát külön kéne lennünk, igazából pár órát is alig bír ki
- A családjával megromlott a kapcsolata, a régi barátságait se ápolja, pedig szoktak neki írni, de nem érdekli. 1-2 kollégával jóban van, de ha felmerült, hogy velük találkozzon (amiből persze nem lett semmi), még akkor is azt mondta, hogy vinni akar engem is
- Mondta, hogy neki csak én vagyok a stabil pont
- Állandóan azt mondja, hogy nekem akar jót és engem figyel, de olyan dolgokat hoz fel, amik teljesen triviálisak. Pl. nála töltöttem pár napot mikor még nem éltünk együtt és találkoztam egy barátnőmmel közben, mondogatta, hogy ez a közös időnkből megy el, de ő csak engem figyel, hogy jól érezzem magam
- Ezerszer elmondta, hogy tökéletes vagyok szerinte. Többször hozzátette, hogy szerinte ő férfiként kevesebb, mint én nőként. Mondtam neki, hogy ez nem igaz és hogy sajnos én sem vagyok tökéletes, ezen csak kiakadt, hogy miért nem örülök ennek hogy így látja
Mit gondol? Kezdek teljesen összeomlani, szeretnék keresni egy szakembert neki és magamnak is, mert irreális dühöt érzek folyamatosan. A legkisebb normális gesztus is feldühít már (pl. ha rám adja a kabátot vagy ha főz valamit), tudom, hogy részemről ez se normális dolog. Egyikünk se dolgozta fel a gyerekkori sérelmeit és így ez tragikussá kezd válni. Kezdem azt érezni, hogy részéről van valami komoly mentális betegség (tudom, nem vagyok képzett annyira, hogy csak úgy diagnosztizálgassak, de a gyerekkori traumák és a ragaszkodása, idealizálása miatt felmerült bennem a borderline személyiségzavar gyanúja is)
A legszörnyűbb, hogy mindezek mellett rengeteg pozitív tulajdonsága is van, intelligens, figyelmes, a munkájában elhivatott, annak ellenére, hogy nem tartja a kapcsolatot senkivel, mégis nyitott és sokat tud beszélni, sok közös dolgot szeretünk, és sosem tiltott meg semmit vagy sosem parancsolt. De egyre jobban látom mennyire sérül és ezzel egyedül nem tudok/tudunk megbirkózni. Milyen lehetőségeink lennének Budapesten? Kit, milyen helyet tudna ajánlana?
Válaszát előre is köszönöm!
Válasz:
Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza
Félelem
Kedves dr nő/úr
20 éves fiú vagyok. 1 hónapja szédülök és fáj a fejem. Sokszor olyan zavartnak érzem a fejem, tompának. Voltam pár vizsgálaton de az jó volt. Fej ct-n nem voltam. 3 hete aludni se nagyon tudok sokszor felkelek rosszakat álmodok, érdekes gondolatok járnak a fejemben. Igaz én nagyon stresszes vagyok és ugy gondolom panikbeteg is. Nagyon félek sok dologtól munkahely, tanulás de legfőképp most ettől hogy beteg vagyok és hogy nincs e komolyabb bajom. De ha minden a stressztől van mit tegyek? Sajnos most szakrendelesre se lehet menni a vírus miatt
Válasz:
Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza
Lehet időskori depresszió?
Tisztelt Doktornő!
A nagypapám 82 éves a szemütétje elött még mozgot meg élte a napi kis nyugdíjas napjait.Ám mikor 2015-ben meg mütötték szürke hályoggal.Kicsit vissza vett egyre kevesebbet mozgott már csak Tv-zett meg az udvarba mozgott.De sajnos szorulásos és hasmenéses idöszak elő jött neki de még igy is el fogaduk a hangulat ingadozását meg a hozzáállását/kedvét a dolgokhoz.Ám ha beteg volt senkivel nem beszélt csak a szobába pihent mintha magába örlődött volna. PL: Akkor nem nézte a Tv-t amit szeretett csak radiozott,nem evett nagyon és nem ivott.Hiába könyörögtünk neki nem akart.Ha jobban lett evett és ivott ismét mászkált kinnt meg be kapcsolta a TV-t.Sajnos el érte egy csúnya bélfertőzéses vírus és infuzió kelett neki.Haza jöve a korházból még pár napig lábadozott meg is értettük.Nem is volt vele gond.Ám meg valtozott el várja hogy a mama furdesse pedig régen be állt a tusba.Mindenre azt mondja fázik pedig nem lázas.A Tv-t nem kapcsolja be csak a rádió megy.Egész nap a nappaliba ül pedig ki szokott menni a levegőre.Régen reggel 9 kor már kinnt volt a konyhába reggelizett most meg délbe kel fel.Kedves doktornő ugy érezzük meg változott.Bármit mondunk neki makacsul talál rá kifogás /Pl.:ő most nem fürdik mert fázik mosdassuk le/.Amióta haza jött meg változott mintha depressziós lenne.Ugy érezzük teljesen el hagyta magát és nem hallgat ránk pedig segíteni akarunk neki.Ön mit javasol mi lehet a gond?Hogyan tudnánk rajta segíteni?
Választ előre is köszönöm szépen!
Köszönettel és tisztelettel:T.Tami
Válasz:
Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza
Ez valami betegség lehet?
Tisztelt Szakértő!
Gyerekkorom óta nagyon mélyen bele tudok a gondolataimba merülni és olyankor megszűnik számomra a külvilág és olyankor furcsa dolgokat csinálok röhögök magamba, hirtelen felállok az ágyból, járkálok, mint ahogy az a gondolatomba van úgy cselekszek, vagy hirtelen megvakarom a fejem stb.
Válasz:
Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza
26 évesen még mindig nem tudom mi akarok lenni
Tisztelt Szakértő!
21 évesen érettségiztem le, sajnos a szüleim nem voltak gazdagok hogy még eltartsanak az egyetem alatt így elkellettt mennem dolgozni egy sima érettségivel gyárba, boltokba. Most vissza mentem abba a suliba ahol érettségiztem egy gazdasági okj képzést csinálok (pénzügyi és számviteli ügyintéző okj). Annak idején az osztály főnököm ajánlotta ezt a sulit pedig a matek sosem volt erősségem inkább a történelem és irodalom meg a biológia, a szüleim sajnos nagyon nem voltak tisztába ezzel a tovább tanulással én meg akkor gyerek fejjel rá bólintottam a közgázra amit bánok mert mint mondtam a matek sosem állt hozzám közel. Mit tud javasolni egy humán beállítottságú embernek ha minden képpen a felső oktatásba akar menni mert úgy veszem észre hogy csak a reál beállítottságú embereknek kedvez az egyetem, a jogász képzést néztem de az nagyon hosszú idő 5 év csak hogy megkapom a diplomát, utána 3 év után szakvizsga plusz évek a gyakorlat annyit nem ér személyes véleményem szerint....?
Válasz:
Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza
Depresszió, letörtség, sikertelenség
Jónapot kívánok.
A történetem ott kezdeném, hogy volt egy 4 éves utóbbi időben nagyon megromlott kapcsolatom, aminek befejeztével megváltozott az egész életem, egyrészt jó irányvan, egyrészt rossz. (Ezt fontosnak tartottam ide írni)
Az elsődleges problémák ott kezdtek el felmerülni, hogy egyszerűen nem tudok szeretni, nem jönnek belőlem érzelmek, félek kimutatni az érzelmeim, és oda adni a másiknak, de szeretnék kapcsolatban élni, szeretnék valakit szeretni, vágyok egy párkapcsolat meleg biztonságára, de nem megy...
továbbá munka terén is nagyon rosszul mennek a dolgaim, kb 3 évnyi munka van a mostani szakmámban, és csak lebegek a levegőben, nem akar jól menni, azt érzem hogy minden rossz magam körül, egy rakás sikertelenség vagyok, soha semmi nem jön össze, rengeteget stresszelek ezek miatt.
Igazából lehet túlstresszelem az egész életem, rengeteget nyomoztam hogy mi miért történik velem érzelmileg, rengeteget olvastam hosszú hónapokig tanulmányoztam magam, és azt vettem észre hogy ez lettem. Folyamatosan meg akarom fejteni magam, hogy mi miért történik, miért vagyok ilyen..
Félek minden újabb lépést megtenni, nehogy roszabbra forduljon a helyzetem.
Nem vagyok elégedett önmagammal, és az életemmel.
25 éves férfi vagyok.
a válaszát előre is köszönöm!
Minden jót!
Válasz:
Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza
Pánikroham
Kedves Szakértő!
Abban szeretnék segítséget kérni, hogy egyre többször vannak pánikrohamaim. Ezek körülbelül 2 hónapja kezdődtek, és mostanában egyre többször fordulnak elő. Járok pszichológushoz, ő segít, és van a környezetemben aki pánikbeteg, vele tudok erről beszélni. Nagyon sokat utazom busszal, (több órát) és legtöbbször a buszon jön ez elő. Nagyon félek, hogy egyedül vagyok a nagyvilágban és sokszor vissza akarok fordulni, mert félek, hogy nem fogom bírni a napot. Mit tehetnék még ez ellen? Egy ismerősöm mesélte, hogy használ egy illóolajat amit ha a csuklójára ken, javul a helyzet. Létezik ilyen? Ha rámtör, akkor nem tudok másra gondolni csak arra, hogy mi van ha összeesek. Viszont ha elmúlik akkor már tudom, hogy ez csak egy pánikroham volt. Mit tegyek, hogy ha a buszon rosszul vagyok, hogyan tudom ezt megállítani? Válaszát nagyon köszönöm!
Válasz: