Orvos Válaszol

Szakértői adatlap

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus

186 kérdésre válaszolt

Kategóriái: pánikbetegség, szorongás, stressz, depresszió

Szakterülete: pánikbetegség, szorongás, stressz, párkapcsolat, depresszió, lelki krízishelyzetek, Önértékelési problémák

Bemutatkozás

Pszichológusi oklevelemet az ELTE-n, klinikai szakpszichológusi szakképesítésemet a SOTE-n szereztem. Pszichoterápiás módszerek közül pszichodrámában képződtem a Magyar Pszichodráma Egyesület képzési rendje szerint, jelenleg pszichodráma vezető jelölt vagyok. Elsősorban hangulatzavarokkal élők, szorongásos betegségekkel küzdők pszichodiagnosztikai vizsgálatában és kezelésében, illetve krízist átélő személyek segítésében van tapasztalatom. Szakmai identitásomat meghatározza a személyiséglélektan és a humanisztikus pszichológia iránti elkötelezettség. A kliensekkel való munkám fontos horgonypontjait képezi a segíteni akarás, a teoretikus kíváncsiság és a saját szakmám tisztelete és szeretete. Budapesten magánrendelés keretében, honlapomon pszichológiai ismeretterjesztő cikkekkel tudom segíteni a hozzám fordulókat .

Saját honlapomon is megtalál:

www.bimbomelinda.hu

Legutóbbi válaszai

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Lehet időskori depresszió?

Tisztelt Doktornő!

A nagypapám 82 éves a szemütétje elött még mozgot meg élte a napi kis nyugdíjas napjait.Ám mikor 2015-ben meg mütötték szürke hályoggal.Kicsit vissza vett egyre kevesebbet mozgott már csak Tv-zett meg az udvarba mozgott.De sajnos szorulásos és hasmenéses idöszak elő jött neki de még igy is el fogaduk a hangulat ingadozását meg a hozzáállását/kedvét a dolgokhoz.Ám ha beteg volt senkivel nem beszélt csak a szobába pihent mintha magába örlődött volna. PL: Akkor nem nézte a Tv-t amit szeretett csak radiozott,nem evett nagyon és nem ivott.Hiába könyörögtünk neki nem akart.Ha jobban lett evett és ivott ismét mászkált kinnt meg be kapcsolta a TV-t.Sajnos el érte egy csúnya bélfertőzéses vírus és infuzió kelett neki.Haza jöve a korházból még pár napig lábadozott meg is értettük.Nem is volt vele gond.Ám meg valtozott el várja hogy a mama furdesse pedig régen be állt a tusba.Mindenre azt mondja fázik pedig nem lázas.A Tv-t nem kapcsolja be csak a rádió megy.Egész nap a nappaliba ül pedig ki szokott menni a levegőre.Régen reggel 9 kor már kinnt volt a konyhába reggelizett most meg délbe kel fel.Kedves doktornő ugy érezzük meg változott.Bármit mondunk neki makacsul talál rá kifogás /Pl.:ő most nem fürdik mert fázik mosdassuk le/.Amióta haza jött meg változott mintha depressziós lenne.Ugy érezzük teljesen el hagyta magát és nem hallgat ránk pedig segíteni akarunk neki.Ön mit javasol mi lehet a gond?Hogyan tudnánk rajta segíteni?

Választ előre is köszönöm szépen!

Köszönettel és tisztelettel:T.Tami

Válasz:

Kedves Tami, igen, lehet ez időskori depresszió, de állhat a panaszainak hátterében más is, vagy akár több más dolog. Jó volna ezt kivizsgálni. Szerintem vegyék fel a háziorvossal a kapcsolatot. A megváltozott viselkedés hátterében lehetnek testi történések (pl. kérdés, hogyan funkcionál a pajzsmirigye), de lelkiek is. Ez utóbbihoz kapcsolódva jó volna tudni, hogy nagyapja vajon hogyan élte meg a kórházban történteket, beleértve a gondozási műveleteket is. Azt jól teszik, ha határokat húznak az apátiájának és nem engedik, hogy elhagyja magát, de bármi, amiben lehet hozzá csatlakozni (pl. beszélgetéskor) jó szolgálatot tehet annak kiderítésére, hogy mi bántja. Üdvözlettel, Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Ez valami betegség lehet?

Tisztelt Szakértő!

Gyerekkorom óta nagyon mélyen bele tudok a gondolataimba merülni és olyankor megszűnik számomra a külvilág és olyankor furcsa dolgokat csinálok röhögök magamba, hirtelen felállok az ágyból, járkálok, mint ahogy az a gondolatomba van úgy cselekszek, vagy hirtelen megvakarom a fejem stb.

Válasz:

Kedves Kérdező, erre valószínűleg személyesen lehet csak választ adni. Ha ez a "gondolataiba merülés", "külvilág megszűnése" olyan módon van jelen az Ön életébe, hogy a munkahelyén, fontos kapcsolataiban ennek Ön kárát látja, akkor érdemes pszichiátriai szakrendelésen kivizsgálni. MInden jót! Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

26 évesen még mindig nem tudom mi akarok lenni

Tisztelt Szakértő!

21 évesen érettségiztem le, sajnos a szüleim nem voltak gazdagok hogy még eltartsanak az egyetem alatt így elkellettt mennem dolgozni egy sima érettségivel gyárba, boltokba. Most vissza mentem abba a suliba ahol érettségiztem egy gazdasági okj képzést csinálok (pénzügyi és számviteli ügyintéző okj). Annak idején az osztály főnököm ajánlotta ezt a sulit pedig a matek sosem volt erősségem inkább a történelem és irodalom meg a biológia, a szüleim sajnos nagyon nem voltak tisztába ezzel a tovább tanulással én meg akkor gyerek fejjel rá bólintottam a közgázra amit bánok mert mint mondtam a matek sosem állt hozzám közel. Mit tud javasolni egy humán beállítottságú embernek ha minden képpen a felső oktatásba akar menni mert úgy veszem észre hogy csak a reál beállítottságú embereknek kedvez az egyetem, a jogász képzést néztem de az nagyon hosszú idő 5 év csak hogy megkapom a diplomát, utána 3 év után szakvizsga plusz évek a gyakorlat annyit nem ér személyes véleményem szerint....?

Válasz:

Kedves Kérdező, nagyon derék, hogy munka mellett tanul. A kérdését megfordítanám: Ön mit szeretne? Mi az a tevékenység, milyen az a közeg, amiben Ön el tudná magát képzelni? Az OKJ-s képzés tárgyaira, boltokban, gyárban eltöltött időre érdemes úgy tekinteni, mint hasznos tapasztalatokra: mi az, ami jól megy Önnek, mi az, amit szeret, mi az, amivel soha többet az életben ne találkozzon, egyedül szeret dolgozni, vagy csapatban, emberekkel vagy egy kazal papírral, alkalmazott volna vagy vállalkozó? Szerintem azt, hogy a középiskolában milyen tárgyak mentek jól, milyenek nem, nyugodtan elfelejtheti, nézze meg inkább a munka felőli végéről a dolgot: mi az, amit tényelgesen csinálnia kell majd egy adott végzettséggel, milyen körülmények között - ebben el tudja-e képzelni magát vagy sem. Vannak Karrier expók, toborzással, munkaerő kiválasztással foglalkozó cégek, őket is érdemes megkeresni, megkérdezni a tapasztalataikről: mit látnak, mire van kereslet, mit lehet egy-egy diplomával/ szakirányú végzettséggel kezdeni, mennyiért. A nagyvállalatok sokszor maguk képezik ki a dolgozóikat arra, amire nekik kell - gyakran látom, ahogy egy ilyen folyamatban formálódik a fiatal felnőttek identitása, jó esetben idővel annak mentén, hogy az illető maga mit érez testhez állónak. Valahogy szemet szúrt a levelében, hogy a szülei nem tudtak segíteni, az osztályfőnöke javaslatát elfogadta, de rossz döntésnek érzi, most pedig tőlem kér segítséget... Fontos volna, hogy huszonévesen Önben érjen meg az, hogy merre vigye az útja, ne más személy irányítsa ebben. Az is kérdés, kell-e egyáltalán diploma? Ha igen, miért. 5 év graduális képzés és 3 év szakképzés megéri annak, aki aztán jogászként szeretne dolgozni, mert ez érdekli, ha viszont nincs ebben ennyi motiváció, akkor végeláthatatlan nyűgnek tűnik. Ha nagyon nem tudja, ki Ön, mi Ön, érdemes a koronavírus visszaszorulásával valamilyen hosszabb távú önismereti munkába fogni (pl. pszichodrámával), és mellette megtanulni jól egy idegennyelvet. Minden jót! Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Depresszió, letörtség, sikertelenség

Jónapot kívánok.

A történetem ott kezdeném, hogy volt egy 4 éves utóbbi időben nagyon megromlott kapcsolatom, aminek befejeztével megváltozott az egész életem, egyrészt jó irányvan, egyrészt rossz. (Ezt fontosnak tartottam ide írni)

Az elsődleges problémák ott kezdtek el felmerülni, hogy egyszerűen nem tudok szeretni, nem jönnek belőlem érzelmek, félek kimutatni az érzelmeim, és oda adni a másiknak, de szeretnék kapcsolatban élni, szeretnék valakit szeretni, vágyok egy párkapcsolat meleg biztonságára, de nem megy...
továbbá munka terén is nagyon rosszul mennek a dolgaim, kb 3 évnyi munka van a mostani szakmámban, és csak lebegek a levegőben, nem akar jól menni, azt érzem hogy minden rossz magam körül, egy rakás sikertelenség vagyok, soha semmi nem jön össze, rengeteget stresszelek ezek miatt.
Igazából lehet túlstresszelem az egész életem, rengeteget nyomoztam hogy mi miért történik velem érzelmileg, rengeteget olvastam hosszú hónapokig tanulmányoztam magam, és azt vettem észre hogy ez lettem. Folyamatosan meg akarom fejteni magam, hogy mi miért történik, miért vagyok ilyen..
Félek minden újabb lépést megtenni, nehogy roszabbra forduljon a helyzetem.
Nem vagyok elégedett önmagammal, és az életemmel.

25 éves férfi vagyok.

a válaszát előre is köszönöm!

Minden jót!

Válasz:

Kedves Kérdező, nagyon sok bizonytalanság érződik a soraiból. Adhatnak támpontokat az önsegítő könyvek, de bele is lehet veszni ezekbe, ha nincs egy belső vezérfonal. Azt javaslom, keressen fel egy pszichológust, vagy pszichoterápiás szemléletű pszichiátert az önismereti kérdései kibogozásához, annak megértéséhez, hogy miért "stresszeli túl" az életét, és miért olyan nehéz az érzelmekkel bánni, ill. hogyan lehetne ezt másképp. A levele elején kiemelte, hogy 4 éve szakított, onnan datálja a problémáit. Ennek fényében érdemes arról beszélgetnie/ gondolkodnia, hogy van-e olyasmi, amit még nem zárt le magában ebből a kapcsolatból. A szakítás idején 21 éves körül volt. Az jutott eszembe, hogy ez a 20-25 év körüli időszak (noha az Ön esetében egy fontos kapcsolat végével, gyászával egybe esik) egy sor másról is szól, gyakran ilyenkor szoktak megjelenni más, felnőtt szerepekkel kapcsolatos problémák. Minden jót kívánok! Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Pánikroham

Kedves Szakértő!

Abban szeretnék segítséget kérni, hogy egyre többször vannak pánikrohamaim. Ezek körülbelül 2 hónapja kezdődtek, és mostanában egyre többször fordulnak elő. Járok pszichológushoz, ő segít, és van a környezetemben aki pánikbeteg, vele tudok erről beszélni. Nagyon sokat utazom busszal, (több órát) és legtöbbször a buszon jön ez elő. Nagyon félek, hogy egyedül vagyok a nagyvilágban és sokszor vissza akarok fordulni, mert félek, hogy nem fogom bírni a napot. Mit tehetnék még ez ellen? Egy ismerősöm mesélte, hogy használ egy illóolajat amit ha a csuklójára ken, javul a helyzet. Létezik ilyen? Ha rámtör, akkor nem tudok másra gondolni csak arra, hogy mi van ha összeesek. Viszont ha elmúlik akkor már tudom, hogy ez csak egy pánikroham volt. Mit tegyek, hogy ha a buszon rosszul vagyok, hogyan tudom ezt megállítani? Válaszát nagyon köszönöm!

Válasz:

Kedves Kéerdező, valószínűleg egy természetgyógyász tud arról többet mondani, hogy az illóolajoknak milyen hatása van. Próbálja ki. A levelében említi, hogy jár pszichológushoz. Azt gondolom, hogy amit problémaként megfogalmaz, az épp olyasmi, amivel a terápás órán nagyon jól lehet dolgozni, így ezeket a kérdéseket érdemes volna neki felvetni. Kettejük munkája részben éppen arról szól, hogy ezeket a helyzeteket meg lehet tanulni kezelni. Üdvözlettel, Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Halal felelem

En attol felek mindig, amikor van valami betegsegem, hogy daganat okozza es meg fogok halni. 2 eve kezdodott, miota refluxos lettem es mindenfele tuneteim voltak. A torkom a savtol piros volt honapokig, kutakodtam interneten, gegerak. Hasam, emesztesem nem jo, gyomorrak. Most a derekammal vannak panaszok, gerimcdaganat. Korabban egy fogaszati kezeles utan a nyakamon lett egy kis duzzanat, nyirokcsomo daganat/limfoma. Tehat lenyegeben hihetetlen negativ lettem, mindig a legrosszabbat kepzelem el. Szoval ezek nem rohamok. 32 eves ferfi vagyok egyebkent. Mit javasolna, miert van ez, van ennek vmi neve, megvaltoztathatom ezt a gondolkodast? Anelkul, hogy mindig rohannek vizsgalatra emiatt, h lassam, negativ, es minden rendben. Mar azt is el tudom kepzelni h neha szomatizalok es a fajdalom felerosodese inkabb lelki eredetu. De ez mar egy masik kerdes kor lenne. Koszonom ha tudnak segiteni, udvozlettel.

Válasz:

Kedves Kérdező, azt gondolom, hogy nem másik kérdéskör, nagyon is ide tartozhat. Úgy tűnik, hogy Önben nagyon sok szorongás, bizonytalanság lehet. Leveléből az is kiderül, hogy a testi panaszaiból elég nagyívű következtetéseket von le, és ennek irracionális mivoltát Ön is észleli. Azt javaslom, hogy keresse fel a lakóhelyéhez tartozó pszichoátriai szakrendelést, ott dolgozó kollégákkal tudnak részletesen utána járni annak, mi okozza az Ön egészségszorongását, és eszközöket is kap ahhoz, hogy változtatni tudjon gondolkodásmódján, vagy legalább csökkenjen a szorongása. Üdvözlettel, Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Pánikroham?

Üdv!

Tegnap reggeli órákban szokásos otthoni teendők után,sétálva elindultam bevásárlást,banki dolgokat intézni.Út közben egyik percröl a másikra hirtelen szédülés fogott el, heves szívdobogásom volt,le vert a víz,lábaim nem mozdultak,képtelen voltam megmozdulni ugy éreztem ájulás kerülget,kerítésbe kapaszkodtam,mìg nem jöttek értem.Ez kb egy óráig tartott,de pihenés után elmúlt!Pár hónapja volt hasonló de akkor 10-15 perc volt!Kérdésem:ez lehetet pánikroham?

Válaszát köszönöm

Rita

Válasz:

Kedves Kérdező, lehet igen. De talán érdemes volna a háziorvosát felkeresni, és kizárni más betegségeket. MInden jót! Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Vetélés után

Tisztelt Doktornő/Doktor Úr!

Tanácsot szeretnék kérni, hogy an segítsünk a lányunknak egy Őt ért trauma feldolgozásában. Kisbabát várt, első ultrahangon minden rendben volt, második ultrahangon 9-10 hetes embriót találtak szívhang nélkül. Egy hét múlva be kellett volna feküdnie a kórházba a vetélés műszeres befejezésére. Hála a protokollnak, a műtétet megelőzően ultrahang vizsgálat készült, melyen 10 hetes élő embriót találtak erős szívhanggal. Nagyon megviselték a történések, természetesen örül, de nagyon aggódik, hogy egészséges gyermeke születik vagy nem. Sok a kérdőjel és első 2 nap sokat beszéltünk erről, mostanra nem akar beszélni az egészről. Kérdésem, hogyan tudjuk átsegíteni ezen a nehéz időszakon? Fiatal felnött korában voltak pánikrohamai, ezek házasság, gyermekszületés, nyugodt családi élet hatására rendeződtek. Válaszát előre is köszönöm!

Válasz:

Kedves Kérdező, valóban nagyon feszült időszak lehet ez a lánya számára. Szerintem a legtöbb, amit hozzátartozóként tehetnek, az az, hogy egyszerűen "csak" legyenek elérhetőek a számára. Jó, hogy az első két nap volt kedve beszélni Önnel, ez azt jelzi, ha baj van, és ő szeretne egy kicsit könnyíteni a terhein, rendezni a gondolatait, akkor nyit Ön/Önök felé. Én azt olvasom a soraiból, hogy a lányában van bizalom Önök felé. Innentől kezdve engedje meg, hogy legyen a lánya kezében az, hogy mikor kezdeményez beszélgetést, mikor esik neki jól más. Ő érzi azt, hogy mikor mi segít, és az ilyen nagyon akut helyzetekben sűrűn előfordul, hogy ez akár félnaponként változik. Akár meg is lehet őt időnként kérdezni, hogy miben tudnak segíteni. Van, hogy a beszélgetés esik jól, de az is lehet, hogy valami praktikus dolog intézésének a felvállalása, vagy épp a nagyobbik gyerek ellátása körüli teendő. Ha jól értem, akkor a "trauma" az egy téves ultrahang eredmény nyomán keletkezett riadalom, ami idővel - főleg ha a terhesgondozás során mindent rendben találnak - valószínűleg veszít az erejéből, és lehet rá úgy gondolni, mint egy lidércnyomásos rossz álomra, ami szerencsére nem a valóság. Ezt tudják még erősíteni a lányukban, hogy a realitás az, hogy a baba jól van, és a műszerek tévedtek, aminek az eredményét az orvosok kellő óvatossággal kezelik. Jó egészséget kívánok mindannyiuknak! Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Nem érzem magam 25 évesnek

Tisztelt Szakértő!

Olyan problémám van, hogy nem tudom felfogni hogy hogy telik ilyen gyorsan az idő felettem mintha tegnap még csak 18 lettem volna most meg 25!! Az is hozzá tartozik hogy elég magányos életem volt eddig, nem voltak barátaim, barátnőm. 25 éves koromig szűz voltam, de már voltam pár nővel, amik alkalmik voltak mindegyik jócskán elmúlt 43 éves ebből is látszik hogy nem tudok felnőni, megrekedtem egy17 éves szintjén elég makacs is vagyok semmit nem tudok elfogadni úgy ahogy van

Válasz:

Kedves Levélíró, mi a kérdése? A kronológiai idő és az, ahogyan érünk, birtokba veszünk felnőttkori szerepeket sokszor széttartanak egymástól. Lehet, hogy nehezebben boldogul a kortársainál a kapcsolatteremtésben, de az mindenképp előremutató, hogy korábbi önmagához képest jutott ezen a területen előre. Üdvözlettel, Bimbó Melinda

Megnézem a kérdést

Bimbó Melinda - klinikai szakpszichológus válasza

Szem + szédülés

Tisztelt Dr. Úr/Dr. NŐ!

Nemrég kérdeztem és köszönöm a választ. Igaza volt a stressz okozza az ízületi zavarokat.

Van egy tünetem ami nagyon zavaró ezt hagytam ki múltkor. Pánikbeteg vagyok pár éve volt BPPV-m is.

Mikor alvás előtt lecsukom a szemem mikor talán elaludnák megszédülök.Igazából nem is szédülés, hanem olyan mintha vízen, egy matracon ringatóznék. Hirtelen kinyitom utána nyomás van a szemeimben és bepánikolok. Akkor van jobban ha sokat stresszelek szorongok mint az elmúlt időszakban.

Mi történik ilyenkor?

Nagyon köszönöm a kedvességét.

Válasz:

Kedves Kérdező, nem tudom, mi történik olyankor. Az viszont egy fontos felismerés, hogy akkor jelentkeznek intenzívebben a tünetei, amikor szorongóbb. Úgyhogy ez utóbbival érdemes kezdenie valamit a helyi pszichiátriai szakrendelésen. Üdvözlettel, Bimbó Meinda

Megnézem a kérdést

Összes kérdés