Orvos Válaszol
Szakértői adatlap
Szabó Klára - gyógytornász, humánkineziológus
42 kérdésre válaszolt
Kategóriái: mozgásszervi betegségek
Szakterülete: gyógytorna, manuálterápia
Bemutatkozás
A gyógytorna egy megfelelő eszköz ahhoz, hogy fejlesszük fizikai állapotunkat, megtartsuk rugalmasságunkat-hajlékonyságunkat, javítsunk közérzetünkön és hogy megelőzzük a betegségeket.
Tanulmányaimat a Pécsi Egyetem Egészségtudományi Karán gyógytorna szakon (2011), majd a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán humánkineziológia szakon (2013) végeztem.
Szakmai tapasztalatszerzésemet 2010-ben kezdtem Finnországban töltött szakmai ösztöndíjam során, ahol főleg az időskorúak rehabilitációját és széleskörű gondozását gyakorolhattam. Kint tartózkodásom alatt házi betegellátásban vettem részt, vízi tornákat tartottam és kezeltem stroke utáni tetraparetikus, hemiparetikus betegeket a finn kórházakban.
Majd a pécsi klinikákon mélyítettem jártasságaimat, legtöbbet a Szívgyógyászati Klinikán, így főleg szívműtött betegekkel foglalkoztam. Budapesten a magán egészségügyi ellátás mellett, esetenként a Fiumei úti Baleseti Központban, az Amerikai úti Országos Idegtudományi Intézetben alkalmazom tudásomat.
Tevékenységi profil:
- ízületi fájdalomcsillapítás Mulligan manuálterápiával
- ficamok, törések utáni állapot helyreállítása,
- műtétek utáni rehabilitáció,
- erő-állóképesség növelése (pl. a közérzet és fittség javítása),
- állapotos kis mamák szülésre való felkészítése (izomerősítés, testtartásjavítás, szülés alatti légzéstechnikák, gátizomerősítés, szülés utáni kondicionálás),
- időskorúak állapotjavítása (pszichés vezetés),
- gerincproblémák megszüntetése (fájdalomcsökkentés, izomerősítés),
- testtartás javítása (pl. fiatalkorúak számára is),
- bokasüllyedés, lúdtalp kezelése,
- térd- és csípőízületi kopás, illetve protézis beültetése utáni rehabilitáció,
- stroke-os betegek kezelése
- edzéstervezés (pl. amatőr sportolók számára).
Tevékenységi helyek:
- Tornaterem:
13.kerület (1135) Budapest Hun u 4 – magán gyógytornarendelés (kedd és csütörtök) - Házhoz járást főleg Budapest belvárosát érintő kerületekben vállalok (V., VI., VII., VIII., IX., XIII. kerületek), de egyéni kérésre megoldható a többi kerület is.
Ha felkeltettem érdeklődését, forduljon hozzám bátran!
„Jobb megelőzni, mint kezelni!”
Legutóbbi válaszai
Szabó Klára - gyógytornász, humánkineziológus válasza
Gerincferdülés ellen használ-e a lovaglás?
Anna vagyok, 12 éves, és nemrég mondták az orvosok, hogy enyhe gerincferdülésem van. Szeretném megkérdezni, hogy lovagolok, és azzal tudok-e javítani az állapotomon? Emellett minden héten egyszer megyek gyógyúszásra, az elég-e?
Válasz:
Szabó Klára - gyógytornász, humánkineziológus válasza
Lábfájás
Kedves Doktor Úr/Nő! 41 éves, fizikai munkát végző férfi vagyok. Bal lábam deréktól a talpamig fáj, főleg ülés közben érzem, 20-30 perc után mert elég kellemetlen. Háziorvosom elküldött lumbalis gerinc, kétirányú és medence AP felvételre küldött, aminek az eredménye a következő: "A lumbalis lordosis íve csökkent, a sacrum dőlésszöge megtartott. Érdemi spondylosis vagy kisizületi arthrosis nem ábrázolódik. Az intervertebralis rések nem szűkebbek. Mindkét oldalon a csípőízületekben kezdődő arthrosis figyelhető meg. Az ízületi rések nem szűkebbek. A terhelési felszíneken minimális meszes felrakódás figyelhető meg." Ezekután orvosom felírt egy Xilox kúrát, de a fádalom még most sem múlt el. A reumatológiára van időpontom, de sajnos csak nyáron kerülök sorra. Kérdésem az lenne, hogy mit tegyek addig is, hogy enyhüljön a fájdalom, és hogy a sport (pl.: futás) nem tesz-e neki rosszabbat? Esetleg érdemes lenne valami tornát végezni? Köszönöm szíves válaszát.
Válasz:
Szabó Klára - gyógytornász, humánkineziológus válasza
Fájdalom a bal combban, térdben, derékban
Tisztelt Doktor Úr! A tanácsát szeretném kérni a betegségemmel kapcsolatban. Derékból bal lábba kisugárzó fájdalommal kezdődött, három hét pihenés alatt regenerálódtam. A bal combomban pár másodpercig tartó fájdalom jött elő ezután. Pár nappal ezelőtt a derekam fájlaltam, a bal combomban jelentkezett továbbra is a fájdalom, majd a bal térdemben hasító fájdalom. A röntgen szerint nincs elváltozás a gerincemben. Sajnos 5 percet nem tudok gyalogolni, hasító fájdalom a lábamban, derekamban érződő fájdalom. A lábam szinte darabokra akar törni. Szeretnék tanácsot kérni Öntől, mi lehet a betegség oka, milyen terápiát javasol. Előre is köszönöm!
Válasz:
Szabó Klára - gyógytornász, humánkineziológus válasza
Lehet gerincsérv?
Tisztelt Doktor Úr! December óta furcsán fáj a derekam, gerincem a keresztcsontnál, a bal combba sugárzik. Azt hittem nőgyógyászati gond, de nem. Tornázgatni kezdtem, pár napra javult, majd rosszabb lett. Most ott tartok, hogy a bal oldalon a gerincem, derekam, eléggé fáj, bal lábat emelni alig tudok, megfordulni az ágyban vagy felállni sem egyszerű. Fekvő helyzetben is fáj, ha megébredek éjszaka, rettenetesen fáj. Toaletten, ha kicsit erőlködni kell, belenyilall a gerincembe a bal oldalra. Ülve nem tudom a fejemet előre hajtani, sem görnyedni nem tudok, mert villámcsapásszerű az érzés. Mintha egyszerűen nem "kattant" volna ki a reggeli nyújtózás után a hátam. Áprilisra kaptam időpontot. Ön szerint mi lehet ez? Tudom nem könnyű látatlanban, de talán a panaszok alapján lehet valamire következtetni? 27 éves nő vagyok, 172 cm, 66 kg, nem elhízott. Nem feltétlen ülő munkát végzek. 2015/16-ban rengeteg megterhelő fizikai munkát megcsináltam (építkezés). Lehet ehhez köze? Köszönettel: Hajnalka
Válasz:
Szabó Klára - gyógytornász, humánkineziológus válasza
Segít-e a pulzáló mágnesterápia a fájdalomcsillapításban?
A pulzáló mágnesterápia használ-e a reumás ízületi gyulladásokra? Enyhíti-e a nyak és váll merevségét, fájdalmát. Továbbá szeretném megkérdezni, hogy igaznak tartja-e azt, amit egy mágnesterápiáról szóló könyvben olvastam. "A mindennapi élet részévé kellene hogy váljon a mágneses terápia, hisz óriási hiányban szenved a szervezetünk." Tisztelettel kérném válaszát, hogy a pulzáló mágneskarika segít-e a reumatikus fájdalmak enyhítésében? Válaszát köszönve, tisztelettel: B. Marianna
Válasz:
Szabó Klára - gyógytornász, humánkineziológus válasza
Gyógytorna másik kórházban...
Üdvözlöm! Kecskeméti magánrendelésen gyógytornát írtak fel. Kérdésem, hogy ezt igénybe vehetem-e a nagykőrösi kórházban is? Köszönöm. Mária
Válasz:
Szabó Klára - gyógytornász, humánkineziológus válasza
Végtag bizsergés
Tisztelt Doktornő! 2-3 hónapja jelentkeztek bizsergéses tünetek a párom (28 éves) talpán és tenyerén. Ezek általában akkor jelentkeznek, amikor hozzáér valamihez, erősebben megfog valamit, vagy éppen járkál. Nyugalmi állapotban nincs ilyen panasz vagy csak nagyon enyhe. Olyasmi érzés, mintha gyenge áram futna ilyenkor végig a végtagokban. Ilyenkor néha libabőrös is lesz, mert a hideg is végigfut rajta. Aztán elmúlik. Cukortesztet csinált (gyors teszt) az nem mutatott semmit. Mi lehet a probléma és hova fordulhatok ezzel? Vagy kell-e vele komolyabban foglalkozni? Válaszát köszönöm! Üdvözlettel: Eszter
Válasz:
Szabó Klára - gyógytornász, humánkineziológus válasza
Kollagén artrózisra
Tisztelt Szakértő! Édesanyámnál a porckorongok kopásos betegségét állapították meg. Ennek következtében a lumbális szakaszon az ideg nyomás alá került és most ettől szenved. Szeretném kérdezni, hogy kollagén por szedésével újra felépíthető/pótolható lehetne az elkopott porckorong? Hatásos lehet zselatinpakolás a problémás területen? Válaszát előre is köszönöm! Tisztelettel: K. Éva
Válasz:
Szabó Klára - gyógytornász, humánkineziológus válasza
Térdrendellenesség
Kedves Doktornő! Szeretném megkérdezni, hogy mi a véleménye a röntgen eredményemről, és hogy mit javasolna ebben helyzetben. A felvétel eredménye: "Mindkét térdízületben enyhe varus tengelyferdülés észlelhető. Az ízületi rések medial felé jelzetten szűkebbek. Az ízfelszínek kontúrja megtartott, a peremek lekerekítettek." Az előzményekről: 9 évig kosárlabdáztam, és a bal térdkalácsom felett a bal oldalon duzzanat észlelhető. Terhelésnél nagyobbodik, és lüktet, illetve fáj. Előre is nagyon köszönöm a válaszát! Tisztelettel: S. Zita (23 éves)
Válasz:
Szabó Klára - gyógytornász, humánkineziológus válasza
A mellem fölött is lehet húzódás?
Tisztelt Doktornő/Úr! Nekem a mell fölötti részről fel a nyakamig érzek fájdalmat, néha a mellem fölött szúrásokat is érzek, és az nagyon kellemetlen. Azt szeretném megkérdeni, hogy az mitől lehet? Köszönöm előre is a válaszát! G. Beáta
Válasz: